Egészséges táplálkozás tanulmánya A kávéfogyasztás csökkenti a halál kockázatát - FOCUS Online
A kávé a legnépszerűbb ital a németek körében. Újra és újra a stimuláns gyanúja áll fenn: Állítólag függőséget okoz az emberekben, elősegíti a reumát és rontja a vérnyomást - egy új és nagyon átfogó tanulmány egyértelműen pozitív egészségügyi szempontokat mutat be.
- Grillezés: a legjobb receptek
- Főzés gyerekeknek: a legjobb receptek
- Főzés záporokhoz - Minden videó
Jó hír minden kávébarátnak: A legfrissebb kutatások szerint akár napi öt csésze kávé csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, neurológiai betegségek, 2-es típusú cukorbetegség vagy öngyilkosság halálának kockázatát - függetlenül attól, hogy koffeinnel vagy koffeinmentes kávéval iszik-e. Ez azt jelenti: Nem csak a koffein vezet pozitív hatással a kávéfogyasztásra. A kávébabban természetesen előforduló kémiai vegyületek is szerepet játszanak.
Több mint 200 000 embert figyeltek meg 30 évig
Ming Ding, a tanulmány vezető szerzője és a bostoni Harvard Közegészségügyi Iskola doktorandusa ezt a hatást a kávéban található bioaktív vegyületeknek tulajdonítja: Csökkentik az inzulinrezisztenciát és a gyulladást a szervezetben. A kutatás három nagy vizsgálat adataira épül, amelyek során több mint 200 000 férfit és nőt követtek nyomon legfeljebb 30 év alatt.
A rendszeres kávéfogyasztók általában dohányoznak és alkoholt fogyasztanak
Feltűnő volt, hogy azok az emberek, akik rendszeresen isznak kávét, nagyobb valószínűséggel dohányoznak és alkoholt is fogyasztanak. A kávé és a dohányzás hatásainak megkülönböztetése érdekében a tudósok azonban ismét külön elemezték azokat az embereket, akik soha nem dohányoztak. Aligha meglepő: e tanulmány résztvevői közül a kávé pozitív hatásai, például a szív- és érrendszeri betegségek vagy a 2-es típusú cukorbetegség halálának kisebb kockázata még nyilvánvalóbb volt.
A mi PDF útmutató tíz tényt és tévhitet mutat be a cukorbetegségről és arról, hogyan lehet időben észrevenni a betegséget.
A túlzott koffeinbevitel különösen veszélyes terhes nők és gyermekek számára
Az egyik kutató szerint a rendszeres kávéfogyasztás része lehet az egészséges és kiegyensúlyozott étrendnek. Mindazonáltal figyelmeztet a kávé vagy más italok révén történő túlzott koffeinbevitelre, különösen a terhes nők vagy gyermekek körében.
A videóban: Befizetés kávésbögrére: Most fel kell tenned a koffeinrúgást
Betét a kávésbögrére: Most töltse fel a koffeinrúgáshoz
További kutatásokra van szükség
A tudósok szerint azonban további kutatásokra van szükség a kávé pozitív egészségügyi hatásainak megerősítéséhez. Mivel a tanulmányt nem úgy tervezték, hogy közvetlen összefüggést mutasson az ok és a következmény között: A kritika egyik lehetséges pontja például az, hogy a vizsgálatban résztvevők csak a.