Egészséges táplálkozási irányelv Legfeljebb heti hat sör - FOCUS Online
+++ Az egészséges táplálkozás +++
A brit egészségügyi hatóságok megreformált irányelvei szerint a férfiaknak jó egyharmaddal kevesebb alkoholt kell fogyasztaniuk, mint azt korábban ajánlották. Ez csak 14 egység alkohol hetente - ez körülbelül hat korsó sör.
- Grillezés: a legjobb receptek
- Főzés gyerekeknek: a legjobb receptek
- Főzés záporokhoz - Minden videó
A felnőtt férfiak nem fogyaszthatnak több mint hat korsó sört hetente - ugyanez a szám vonatkozik a nőkre és körülbelül harmadával kevesebb, mint az Egyesült Királyság irányelveinek legújabb verziójában. Az egészségügyi hatóságok most 20 év óta először frissítették ezeket.
Egy korsó körülbelül 0,57 liternek felel meg - ezért nem lehet több, mint heti három és fél liter árpa lé.
Az irányértékek a nők esetében változatlanok maradnak
A nők esetében az 1995-ös változatban ajánlott összeg ugyanaz marad. Az egyik alkoholegység 10 ml tiszta alkoholt tartalmaz, akár fél korsó sört vagy egy kis pohár bort.
A rendszeres fogyasztása Az alkohol növeli a rák kockázatát, olvassa Sally Davies, a kormány egészségügyi tanácsadójának módosított ajánlásait. Eszerint a terhes nőknek egyáltalán nem szabad alkoholt fogyasztaniuk - a régi változatban még mindig azt mondták, hogy a terhes nők hetente egyszer vagy kétszer iszhatnak egy-két alkoholt.
- Igen, máris alkoholista vagy Vagy még nem egészen? Az a tény, hogy még kis mennyiségben is káros lehet az egészségre. A FOCUS Online tisztázza a mítoszokat és a veszélyeket 14 oldal tovább. PLUSZ: Így ismeri fel függőségi mintázatát és védekezik ellene.
Magas alkoholfogyasztás az Egyesült Királyságban
A britek átlagosan viszonylag nagy mennyiségű alkoholt fogyasztanak a Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet (OECD) adatai szerint.
Az Alkohol Koncern szervezet szerint az összesen 54 millió ember közül több mint kilenc millió ember többet fogyaszt az ajánlott napi mennyiségnél.