Egészséges zabpehely, áfonyás muffin - Főzési receptek - A legjobb könnyű receptek!

Egészséges zab, áfonyás muffin

Bolyhos Egészséges zab, áfonyás muffin kiegészülnek a Citrom és áfonya jegesedés. Élvezze őket reggelire, desszertként vagy snackként!

Kétféle cupcakes létezik ezen a világon. Kissé egészséges muffinok, olyan összetevőkből, mint teljes kiőrlésű liszt és/vagy zabpehely. És szuper édes, szinte csak desszert muffinhoz.

Ezek a cupcakes csodálatos recept és mindkettő kombinációja, ezért szeretem őket annyira! Egészségesebb összetevőkből készülnek, például teljes kiőrlésű lisztből és régimódi laminált zabból.

Hasznos cikkek ehhez a recepthez

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Amazon partnerként a minősített vásárlások egy kis részét keresem felár nélkül.

Keverőtálak, hatos készlet

Hello barátok! Én vagyok, Jordan, a JZ Eats-tól, és hozzam még egy mesés receptemet! Ha még nem találkoztunk, akkor blogot írok az étellel kapcsolatos mindenről. Többnyire egészséges receptek, kényeztető tippekkel.

Ha desszertbarát vagy (de tényleg, ki nem az?!), Nézd meg a weboldalamat, és nézd meg ezeket a Fudgy Brownies-t és ezeket a süteményes édességeket. Tudom, hogy szeretni fogja őket.

Citromos és áfonyás muffin

Ezek a muffinok puhák, nedvesek, csodálatos fényes, kellemes ízűek a citrom és az áfonya. Édesek is, de nem túl édesek, mint néhány muffin.

Megszórtam őket édes és fűszeres áfonyamázzal, mert nagyon gazdag (szellem), de nagyon szép is, mert az áfonya rózsaszínűvé teszi. Adja hozzá ezt a fagylaltot az alapvető cupcake receptjéhez, és a cupcakes-ből azonnal show lesz.

Mitől olyan különlegesek ezek a citrom- és áfonyás muffinok?

Vannak nagyszerű dolgok, amelyek ebben a muffin receptben történnek, és amelyek valóban túlmutatnak a recepten, és szeretni fogja.

• A citrom és az áfonya együtt akartak lenni. A kombináció tökéletes az év bármely szakában, és a citrom csodálatosan élénk ízt ad a cupcakes-nek. Szeretem a citrom ízét a téli hónapokban, különösen akkor, ha a dolgok kevésbé frissek a kertben.
• Ezekben a süteményekben nincs egy csomó cukor, ezért a citrommal készült áfonyamáz extra édességet kölcsönöz nekik, és teljesen ellenállhatatlanná teszi őket. Hagyhatja, ha inkább kevésbé édes.
• Olyan egyszerűen elkészíthetők! A citrom- és áfonyás muffin úgy néz ki és hangzik, mintha valami pékség divatos lenne, de még jobb, mert egyenesen a sütőből eheti őket, amíg még forrók.

Hogyan lehet megakadályozni az áfonya süllyedését a tésztába

Az áfonyás muffinok mindig úgy néznek ki (és ízlik) a legjobban, ha az egész muffinban áfonya van. Néha áfonya mozoghat a muffin ónban.

Annak érdekében, hogy mindenhol legyen áfonya (a legjobb íz és esztétika érdekében), adjon néhány áfonyát a zsemle tetejére, miután a muffinokat zsemlével töltötte meg.

Ez minden alkalommal tökéletes muffint biztosít!

Hozzávalók áfonyás muffinokhoz

Az áfonya és a friss citrom a csillag a receptben. Milyen elképesztő ízkombináció ez. Van még teljes kiőrlésű lisztünk, zabpehely, vaj, barnacukor, citromlé, citromhéj, író és még néhány kamra alapanyag.

Ha az áfonya nincs az Ön számára szezonban, használhat fagyasztott áfonyát is, csak győződjön meg róla, hogy megolvadtak-e fagyasztás céljából, de ne olvasztsa fel muffinhoz, hanem tegye bele közvetlenül a tésztába, amikor még fagyott.

A vörösáfonya hab citrommal könnyen elkészíthető, citromléből, áfonyából, porcukorból és íróból áll.

Hogyan készítsünk áfonyás muffint

Ez az új kedvenc muffin receptje, és tudom, hogy kissé ferde vagyok, de megígérem, hogy ugyanolyan jó vagyok.!

1. Kezdje azzal, hogy előmelegíti sütőjét 375 F-re. Ezután soroljon fel egy serpenyőt burkolókkal.
2. Egy nagy tálban keverje össze a zabpelyhet és az írót, és hagyja őket megpuhulni, miközben elkészíti a többi hozzávalót.
3. Szitáljon lisztet, sütőport, szódabikarbónát és sót egy másik tálba.
4. Amikor a zabpehely megpuhult, adjunk hozzá 1/2 csésze olvasztott vajat a barnacukorhoz, a tojáshoz, a citromléhez és a citromhéjhoz, majd keverjük össze, amíg össze nem keveredik.
5. A lisztkeverék és a zabkeverék ötvözésével fejezze be a tésztát, majd hajtsa be az áfonyát.
6. Osszuk el a tésztát muffin dobozba. Süssük 15-20 percig, vagy amíg a fogpiszkáló tiszta nem jön ki.
7. Amikor a muffinok megfőttek, helyezzük a serpenyőt a muffinnal egy rácsra, hogy kihűljön, majd minden cupcake-ot megszórunk citromos áfonyás fagyival.

Hogyan fagyasztható le a citrom és az áfonya

A zománc teljesen opcionális, de 100% -ban is szükséges, mert nagyon gazdag! Olyan egyszerű megtenni, valójában nincs mentség, hogy ne!

1. Adja hozzá az áfonyát, a citromlevet, a vanília kivonatot és az írót egy konyhai robotgéphez vagy turmixgéphez, és keverje nagy lángon, amíg teljesen össze nem áll. Ezután az elegyet szűrővel egy kis tálba helyezzük, hogy összegyűjtsük az áfonya maradványokat a bőrön.
2. Verje fel a porcukrot, amíg teljesen össze nem áll. Hozzáadhat még cukrot a fagylalt sűrítéséhez, vagy több tejet a hígításához.

Ha nincs konyhai robotgépe vagy turmixgépe, akkor az áfonyát habarccsal és mozsárral keverheti össze, de az összes gyümölcslé felszabadításához jól meg kell harapnia őket. Nagyon nem ajánlom az áfonya keverését, így hagyhatja ki őket és készíthet édes citromot.

Ha nincs szűrője az áfonya maradványainak a bőrön történő megfogására, akkor rendben van, egészben megeheti őket, csak kissé vastagabbá tegye a fagyit.

Néhány recept tejszínt használ, de ugyanolyan íz elérése érdekében az írót használjuk receptünkhöz.

Honnan tudhatom, hogy készek-e a muffinjaim?

A zsemle közepére helyezett fogpiszkáló megmondja, hogy elkészültek-e. Amikor a közepe tiszta lesz, akkor tudja, hogy a muffinok készen állnak a sütőből való kivitelre.

Egy másik technika, amellyel enyhén megérintem a fasírt tetejét, és megnézem, megfordulnak-e. Ez egy bevált módszer, amelyet az évek során alkalmaztam, és most igazán érzem, hogy süteményt vagy süteményt sütünk-e.

Használja mindkét módszert a biztonság érdekében, különösen, ha még nem rendelkezik elég alacsony érintési módszerrel.

Egészséges recept zabpehelyhez, áfonyás citrom muffinhoz

A tartalom teljesítményének folytatása: 12

Egészséges zab, áfonyás muffin

Bolyhos citrom- és áfonyás muffin zabpehellyel, citromos és áfonyás fagyival. Élvezze őket reggelire, desszertként vagy snackként!

Felkészülési idő 10 perc Ideje főzni 20 perc Teljes idő 30 perc

összetevők

• 1 csésze régi zabpehely
• 1 csésze teljes kiőrlésű liszt
• 1/2 teáskanál só
• 1 1/2 teáskanál sütőpor
• 1 teáskanál szódabikarbóna
• 1/2 csésze olvasztott vaj
• 1/2 csésze barna cukor
• 1 csésze író
• 1/2 teáskanál vanília kivonat
• 1 csésze áfonya
• 1 felvert tojás
• 1/4 csésze citromlé, kb. 1 citrom
• 1 citrom, héja

Fagyra

• 1/4 csésze áfonya
• 1 evőkanál író
• 1 teáskanál vanília kivonat
• 1/2 citrom, gyümölcslé
• 3/4 csésze régi por

Utasítás

1. Melegítse elő a sütőt 375 F-ra, és bélelje ki a muffin formát muffin pakolással.
2. Egy nagy tálban keverje össze a zabpelyhet és az írót. Hagyja ülni, amíg elkészíti a többi hozzávalót, vagy akár 30 percig is, hogy a zab megpuhuljon.
3. Egy másik tálban szitáljuk a teljes kiőrlésű lisztet, sütőport, szódabikarbónát és sót.
4. Hozzáadunk olvasztott vajat, barnacukrot, tojást, citromlevet, vanília kivonatot és vanília kivonatot, keverésig keverésig.
5. Adja hozzá a lisztelegyet a zabkeverékhez, és keverje össze, amíg össze nem keveredik. Vigyázzon, ne keverje őket túlságosan! Ezután hajtsa áfonyát.
6. Osszuk el a tésztát muffin dobozba. Süssük 15-20 percig, vagy amíg a fogpiszkáló tiszta nem kerül ki.
7. Rácsra tesszük kihűlni, majd szűrjük le áfonya jegesedéssel citrommal.

1. Adjon hozzá áfonyát, citromlevet, vanília kivonatot és tejport egy konyhai robotgéphez vagy turmixgéphez, és keverje simára. Ezután az elegyet szűrővel egy kis tálba helyezzük, hogy összegyűjtsük az áfonya maradványokat a bőrön. *

2. Verje fel a porcukrot, amíg teljesen össze nem áll. Hozzáadhat még cukrot a fagylalt sűrítéséhez, vagy több tejet a hígításához.

jegyzetek

* Ha nincs konyhai robotgépe vagy turmixgépe, az áfonya zavaró lehet, de ügyeljen arra, hogy nagyon jól megharapja őket.

* A zománc szűrő nélkül is elkészíthető, ha még nincs, de ajánlott az áfonyahéj maradványait kifogni.

Tápanyag-információ:

Teljesítmény:

Rész mérete:

egy Összeg arányonként: Kalória: 212 Összes zsír: 9 g Telített zsírok: 5 g Transz-zsírok: 0 g Telítetlen zsírok: 3 g Koleszterin: 37 mg Nátrium: 366 mg Szénhidrátok: 31 g Rost: 2 g Cukor: 17 g Fehérje: 4 g A recept kiszámítását a Nutritionix adta meg, és csak becslés. Ha orvosi okokból táplálkozási számításokra van szüksége, használjon megbízható forrást.

---