Egészségesebb tej vagy szójatej, zabtej

Egészségesebb/jobb megbeszélés? Tej- vagy szójatej, zabtej. ban,-ben Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén Eddig csak tejet használtam. A szója tej és a zab tej stb. Már egy ideje létezik, ha megnézzük az összetevőket

Slimming.com
Fórum
Fogyás - módszerek
Általános információk a táplálkozásról és az étrendről
Egészségesebb/jobb? Tej vagy szójatej, zabtej .

Egészségesebb/jobb? Tej vagy szójatej, zabtej .

Figyelem: vélemény, nem tudás

Számomra ezek alternatív termékek azok számára, akik különféle okokból nem fogyasztanak tehéntejet. Néha a fehérjetartalom magasabb a szójatejben, ezért az íz miatt néha gabonafélékben használom. Például a kávéban ez az íz zavar, mert csak tehéntejet akarok.

sokan ezt etikai előnynek tekintik, hogy egyetlen állatnak sem kellett érte szenvednie. Az ökológiai előnyökön kívül, mivel a teheneket többnyire gabonával etetik - a zabból italokat készíthet, ahelyett, hogy a tehén gyomrában kergetné, így nagyobb a hozam.
de valószínűleg egészségügyi előnyökre gondol? attól függ. A túl sok állati fehérje egészségtelen, ha sok más tejterméket, tojást és húst is eszik, az megterhelheti a vesét, elősegítheti az osteoarthritist/köszvényt/gyulladást stb.
de ha ezt nem teszi meg, és naponta megiszik egy pohár tejet, az nem okozhat problémát.
én személy szerint is igyekszem minél kevesebb tejet inni, mert az a benyomásom, hogy ettől rosszabb lesz a bőröm. vannak olyan tanulmányok is, amelyek bizonyíthatják, hogy volt kapcsolat.
Ezenkívül a növényi alapú italok néha kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a tej. az alpro szójaital könnyű például csak 30kcal, a mandulatej pedig csak kb. 20kcal.
de azért nagyon drága a cucc. így magad csinálod jó dolog, ez is nagyon egyszerű.

Tegnap most vettem zabtejet, amelyet ma megkóstolunk.

A mandulatej a legjobb, de gyomorégést kapok tőle. (Mint a mandulánál)

Úgy gondolom, hogy túl sok tejtermék nem egészséges. Tehát egy kicsit csökkentheti.

A növényi tej jó alternatívának találom a hagyományos tehéntejet, függetlenül attól, hogy laktóz-intoleráns-e vagy sem. Kicsit úgy érzem magam, mint Maunzi - nagyon kevés tehéntejet iszom, mert úgy tűnik számomra, hogy a túl sok annak közvetlen hatással van a bőrömre, és nagyon friss tejből (vagyis többé-kevésbé egyenesen a tehénből, pasztörizálatlanul) hasmenést kapok. Ezért csepegtetek egy kis tejet a kávémba, és ha a tehéntej kifogy, akkor általában mandulatej van. Kávéban is jó íze van (ízlés, szójatej dettó szempontjából némi megszokás szükséges), de nem olcsó, és ha nem laktóz-intoleráns vagy vegán, akkor luxustermék. A szójatejre is vonatkozik.

Mint mondtam, mandulatejet is készíthet magának. a lidl-nél van egy, amelynek literenkénti ára 1,29 euró. és a szójatej literenkénti 95 centes ára, ne értsd, hogy ez luxus. főleg, hogy még biológiai minőségű is. az olcsó állatminőségű, árengedmény nélküli tej nem lehet az etalon.

Finom a vett zabtej!

Nos, most feltételeztem, hogy a drága termékek kaphatók a Sparból és hasonlókból, literenként gyorsan elérheti a 2,50 eurót vagy annál többet, az ökológiai szupermarketben egyébként is túlvilági árak vannak - még a normál tehéntej esetében is. Ezért hívtam luxusnak, azért is, mert nem tudtam, hogy a diszkontok ma is növényi italokat fogyasztanak. Meg kell néznem, vagy nagyon jól hangzik az ötlet, hogy magam csinálom.
A barkácsolás jó ötletnek tűnik, azonnal gugliznom kell. Ellenkező esetben talán tényleg megnézi a Hofert (Aldi Németországban), hátha van valami olcsóbb

szójaital az aldiban 95 cent literbe kerül, természetes, vaníliás, kalciumos. egyébként az alnaturánál (= organikus szupermarket) is. A dm saját márkájának ugyanannyiba kellene kerülnie. A legtöbb más diszkontban növényi alapú italok is vannak, legalább a szójaitalok alapfelszereltségnek számítanak, és az árak 99 cent és 1,50 között mozognak a saját márkáknál.

Amit kissé kellemetlennek tartok ezekben az italokban, az a Schlonz, ami a végén kijön belőlük.
Ásványi anyagokat adnak a folyadékhoz, ezért mindig alaposan fel kell rázni. Ennek ellenére valami mindig az alján marad. Az utolsó 100 ml-rel, amely részben jön. kint, szintén csomókban.
Legalábbis ez a helyzet a Lidl szója- és zabitalokkal.

Kását zabtejjel ajánlom. Extra kiadós és nagyon édes. Finom!

ennek semmi köze a hozzáadott ásványi anyagokhoz (nem mindegyiknél teszik ezt), hanem azzal a ténnyel, hogy növényi termék - koncentrátum útján nyerik, akárcsak a gyümölcsleveknél. aztán valami rendeződik. ezért jól rázza fel.

Csak információ:
Most vettem új zabtejet a Lidl-től.
Megváltoztatta a receptet: Most 16% zab, korábban 12%.
Ezért több kcal: most 53, korábban 42 kcal.

nemrég vásárolta meg a szójaitalt a rossmann enerbio-tól - 99 cent és 28 kcal. íze rendben.

Nem szeretem a zab és a rizstej ízét.
A minap megnéztem a szójatej összetevőinek listáját, van benne egy totál vegyszer koktél! Ez egészséges lehet?

Csak tejet használok a kávéban, és úgy gondolom, hogy ez a mennyiség igazolható.

Nem tudom elviselni a tejet vagy a szójatejet nagy mennyiségben.

A tejet most lecseréltem zabpehelyre, narancslével, így tejre csak teához/kávéhoz van szükségem. Ez nem sok - emellett egyébként is eszem más tejtermékeket, hogy etikai okokból ne maradjak tej nélkül.

A szója-, rizs- és zabitalok mind szörnyűek! Azon is kíváncsi vagyok, miért kellene megvennem a kevesebb fehérjetartalmú tálat. A kalciumot mesterségesen adják hozzá.
A mandulatejnek finomnak kell lennie, ugyanakkor meredeknek kell lennie literenként 2,50 µ körül.

Úgy gondolom, hogy elegendő gabonát eszünk, akkor annak nem kell benne lennie az italban.

A "tiszta" szójababból készült szójatermékek nem ajánlottak, az erjesztett szójanak kellemesebbnek kell lennie.
Számos forrás van erről, az első, ami megakadt a figyelmemben: http://www.nadinehagen.com/soja-gesund-oder-giftig/

Módosította: Meerwutz (2018.11.11. 16:04) Indok: Összeadás

Ez különösen érvényes az Alpro termékekre, amelyeket egyesek újra és újra ajánlanak, és amelyek szintén teljesen túlárazottak.
Például mindig csak Berief-től kapok szójatejet (nálunk van néhány Rewemдrkte), az Alditól (velem délre), Rossmann-tól és a DM-től (jelenleg a hűtőmben van, és az összetevők csak szójabab és víz). egyrészt nincs ott minden szemét, másrészt feleannyira drága, 99 és 95 centtel.

ez általában nem a természetes változat, hanem a különböző ízű cuccok. Ezt össze kellene hasonlítania az epertejjel vagy a kakaóitalokkal, amelyek hasonlóan hosszú összetevők listájával rendelkeznek.
csak azért, mert valami "kémia" és latin neve van, nem kell, hogy egészségtelen legyen. pl. az alpróban:

kalcium-karbonát = kalcium, mint a kalcium tablettákban
A foszfát nem egészséges, mert gátolhatja a kalcium felszívódását, de kis mennyiségben nem jelent problémát
A gellan baktériumok által előállított gélképző anyag, biztonságos. nincs is rá korlát
vitaminok - nem lehet probléma.
a termékben a legegészségtelenebb dolog valószínűleg a cukor. De mint már írták, vannak szójaitalok is, rövid összetevők listájával, ha jobban érzed magad velük.

Hogy elgondolkodtasson: miért ne használná a tehéntejet?

A vegánok és azok, akik megtagadják a tejet, hozzájárulnak a tehenek rossz tartási körülményeihez.

Ha csökken a tej iránti kereslet, csökken az ár is, és a nagygazdaságok még rosszabb körülmények között tartják állataikat az alacsonyabb árak fenntartása érdekében.

Ez természetesen csak Németországban van, mert a németek hülyék. A németeknél mindennek olcsónak és olcsónak kell lennie.
Franciaországban az emberek havi jövedelmük 40% -át jó ételekre fordítják. (Egyébként Franciaországban a vegán húspótlók alacsonyabb rendűnek számítanak)
Franciaországban alig vannak problémák a rossz állattartási körülményekkel.

A németeknek inkább alapvetően kellene újragondolniuk a szójaszar terjesztése helyett.

Először a tejvásárlás a farmüzletekben történik, ahol a helyszínen ellenőrizheti a tartási körülményeket.

Változtatta Evanescence BW (2018.12.08. 14:43) Ok: elírási hiba

Slimming.com
Fórum
Fogyás - módszerek
Általános információk a táplálkozásról és az étrendről
Egészségesebb/jobb? Tej- vagy szójatej, zabtej .

Hogy elgondolkodtasson: miért ne használná a tehéntejet?

A vegánok és azok, akik megtagadják a tejet, hozzájárulnak a tehenek rossz tartási körülményeihez.

Ha csökken a tej iránti kereslet, csökken az ár is, és a nagygazdaságok még rosszabb körülmények között tartják állataikat az alacsonyabb árak fenntartása érdekében.

A németeknek inkább alapvetően kellene újragondolniuk a szójaszar terjesztése helyett.

Először a tejvásárlás a farmüzletekben történik, ahol a helyszínen ellenőrizheti a tartási körülményeket.

és ha biciklizel, akkor a te hibád, ha emelkedik a benzin ára?

az utóbbi években nőtt a tejtermékek iránti kereslet, de a tej ára csökkent.
logikája egyébként sem működik - a nagyobb kereslet nem jelenti automatikusan a magasabb árakat. ha nagyobb a kereslet, akkor a gyártók nagyobb mennyiséget akarnak - az literárat, amelyet a gazdák kapnak, de ugyanaz marad.
mert ahogy mondod, a németek olcsó tejet akarnak. szóval ha valaki hibás, akkor az olcsó emberek mind azok veszik a litert 60 centért az aldiból.

a vegánok teljesen elutasítják a tejipart, mert nincs etikailag igazolható tej. attól a ténytől, hogy a vegánok a lakosság körülbelül 0,2% -át teszik ki, és ezért nincs jelentős piaci befolyás.

Gyári gazdálkodás van Franciaországban is. a tejnek is olcsónak kell lennie - ha a francia drágábban termelne, akkor a francia diszkontok egyszerűen német tejet vásárolnának. végül is globalizációnk van. Amit a franciák alacsonyabbrendűnek tartanak, az engem nagyon kevéssé érdekel - talán a modern még nincs ott.

Tejünk nagy részét a tanyaboltban is megvásároljuk. Jobban tetszik, és szerintem jó, hogy van 3l újrafelhasználható kanna. Az árkülönbség elhanyagolható.

Rendben, remek! Egy szar vihar.

PS: Jelenleg az év nagy részét egy farmon élem Franciaországban.

Nem, inkább a "kapzsiság menő" tendencia járul hozzá a rossz tartási körülményekhez - a lehető legkevesebb pénzt teszik az állatokba, és minél több pénzt hoznak ki belőle: olcsó takarmány, olcsó tartás, lehetőleg nincsenek állatorvosi költségek stb. Nem hatékony állatokat vágnak le (egy dokumentumfilm szerint növekvő terhes tehenek a hentesnél!), a borjakat anyaállatok nélkül helyettesítő táplálékkal nevelik, és rövid életüket gyakran magánzárkában töltik műanyag iglóban.
A tejvilág szeret másként kinézni a tejdobozokon: zöld legelők, kinti állatok stb.

Az ízesítők (vanília stb.) Szintén több cukrot adnak hozzá.
Legalábbis a Lidl termékeivel.

Tehéntejet fogyasztok, mert szeretem és el tudom viselni. Úgy gondolom, hogy az alternatívák olyan embereknek szólnak, akik vagy nem tudják megemészteni a normál tehéntejet, vegánok vagy néha változtatásra szorulnak. Nem tudom megmondani, hogy egészségesebb-e.