Egészségtanfolyam EXTRA Aktív fogyás AOK Szász-Anhalt
Egyél tiszta lelkiismerettel és fogyjon. Ez a program az egészséges életmód iránti vágyat ébreszti kiegyensúlyozott étrenddel és több mozgással a mindennapokban. Az étkezési szokások megváltoztatásával kidobja a régi poggyászt. A program enyhén vagy közepesen túlsúlyos emberek számára alkalmas.
Mi történik a tanfolyamon?
10 egység, 90 perc alatt megtanulja elérni a kényelmes súlyát, és apránként mobilabbá válik. A csoportban viselkedésorientált tanácsokat kap, és táplálkozási szakértőink moderált megbeszéléseket kapnak. Rövid előadások, ötletgyűjtés és egyéni munka során feltárják az elhízás okait, és felismerik a helyzetfüggő étkezési magatartást. A tanultakat integrált főzési leckében valósítja meg.
A tanfolyam céljai:
- Az egészséges étkezési szokások kialakítása és fenntartása,
- megfelelő súlycsökkentés és stabilizálás,
- a mindennapi élet és a sporttevékenység fokozottabb motivációja,
- az önelfogadás és az öngondoskodás fejlesztése,
- elkerülve a jo-jo effektust,
- javított főzési és vásárlási magatartás gyakorlása a társadalmi környezet figyelembevételével.
Dátumok és regisztráció
Kérjük, forduljon közvetlenül a szolgáltatóhoz telefonon vagy e-mailben, és kérje meg az egyéni kezdési dátumot. A kívánt hely kiválasztásakor láthatja az egészségügyi tanfolyam pontos helyét.
Tanfolyamvezető: Sabine Rockmann
Telefon: 039484 41601
Email: [email protected]
Találkozási hely: megbeszélés alapján közöljük
Tanfolyamvezető: Gratzik Anja
Telefon: 0162 7150966
Email: [email protected]
Találkozási hely: Wolfgangstrasse 40, 06406 Bernburg
Tanfolyamvezető: Dr. Gerit Grünthal
Telefon: 0340 25084884
Email: [email protected]
Találkozási hely: Apotheke am Bauhaus, Gropiusallee 50, 06848 Dessau-Roßlau
Tanfolyam oktató: Katja Otte
telefon: 03941 6789257
email: [email protected]
találkozási hely: Taubenstr. 26, 38820 Halberstadt
Tanfolyam oktató: Kathleen Kremkau
telefon: 0157 34458487
email: [email protected]
találkozási hely: Több generációs ház, Gröperstr. 12, 39340 Haldensleben
Tanfolyam oktató: Melanie Müller
telefon: 0345 5211620
email: [email protected]
találkozási hely: Fischer-von-Erlach-Str. 72, 06114 Halle
Tanfolyam oktató: Sophia Schnaubelt
telefon: 03461 3351230
email: [email protected]
találkozási hely: Gotthardstr. 4a, 06217 Merseburg
Tanfolyam oktató: Sophia Schmidt
telefon: 03445 201576
email: [email protected]
találkozási hely: Családi oktatási központ, Neustr. 47, 06618 Naumburg
Tanfolyam oktató: Madeleine Hellwig
telefon: 0176 81176061
email: [email protected]
találkozási hely: Lindenbad, Badepark 1, 29128 Schönebeck
Tanfolyam oktató: Nadine Bliedtner
telefon: 034443 61424
email: [email protected]
találkozási hely: Egészségügyi központ, Markt 7, 06682 Teuchern
Tanfolyam oktató: Gabriele Lausch
telefon0172 3251191
email: [email protected]
találkozási hely: Női Központ, Breite Str. 84, 38855 Wernigerode
Tudtad, hogy…
- Online tanfolyamokat is talál adatbázisunkban?
- Megtalálhat prevenciós tanfolyamokat is az addiktív szerek kezeléséről az AOK Sachsen-Anhalt-nál?
- Kipróbálhatja az AOK Sachsen-Anhalt futóiskolát egészségügyi tanfolyamként?
Gyakori kérdések és válaszok a teljesítményről
Nem, a részvétel nem jelent problémát. Szívesen foglalhat egy másik egészségügyi tanfolyamot, vagy számlázhat egy kombinált tanfolyamot arányosan.
Két elismert tanfolyamot vagy egy kombinált tanfolyamot támogatunk egy naptári éven belül. A tanfolyamokat a Központi Megelőzési Osztálynak kell igazolnia.
AOK-biztosítottként élvezheti annak az előnyét, hogy ingyenesen vehet részt az EXTRA „Aktív fogyás” egészségtanfolyamon.