Egészségtelen táplálkozás 11 millió haláleset 2017-ben világszerte egy tanulmány szerint

Túl sok húst eszünk, túl sok sót és túl sok cukrot. Következtetés: az egészségtelen táplálkozás 2017-ben világszerte 11 millió halálesetet okozott - jelzi a The Lancet magazin. E halálok szinte mindegyikét az okozza szív- és érrendszeri betegségek. Ha ehhez hozzátesszük túl mozgásszegény életmódunkat, halálos koktélt kapunk.

Megoldások léteznek

A helytelen étrend kockázatának csökkentése érdekében javasoljuk, hogy vörös húst csak hetente kétszer-háromszor fogyasszon. Meg kell enni napi öt gyümölcsöt és zöldséget is, diót vagy teljes kiőrlésű gabonát. Két jó hír mindegy: először Franciaország azon országok közé tartozik, ahol a legalacsonyabb az egészségtelen táplálkozás miatti halálozási arány, Spanyolországgal, Izraellel és Japánnal. És akkor a francia fogyasztók hajlamosak elzárkózni a nagy ipari márkáktól, előnyben részesítve az ökológiai és helyi termékeket.

---