Egészségtelenül evett, de két év alatt 100 kilogrammot fogyott! A férfi módszere HITELTELEN

Feladva: 2016.10.22., 21:13. Frissítve: 2016.10.22., 21.27

A férfi továbbra is egészségtelenül evett, de két év alatt továbbra is 100 kilót fogyott.

Jon Gabriel, egy fiatal amerikai, hihetetlen átalakulás után kezdte újra életét. Vasakarattal a férfinak mindössze két év alatt nem kevesebb, mint 100 kilogrammot sikerült lefogynia.

2001-ben Jon Gabriel súlya 180 kilogramm volt. Elhatározta, hogy lefogy, kezdetben orvos segítségét kérte, de rájött, hogy a befektetett pénz nem hozta meg számára a kívánt eredményt, ezért a férfi úgy döntött, hogy önállóan folytatja a változás folyamatát.

"2 év múlva, 100 kilót fogytam, különösebb rezsim követése nélkül. 10 éve ugyanaz a súlyom, és továbbra sem tartok diétát. Azt eszem, amit akarok, amikor akarok.

Itt vannak a legfontosabb elemek, amelyek biztosították a sikeremet:

1. Megfeledkeztem a diétákról és elkezdtem táplálni a testemet. Vizsgálatom során rájöttem, hogy testem krónikus éhségtől szenved, mert hiányzik bizonyos kulcsfontosságú tápanyagok, például zsírsavak, például Omega 3, élő ételek és nagyon jó minőségű fehérje. Gondoskodtam arról, hogy a testem minél több kiváló minőségű tápanyagot kapjon.

Amikor enni akartam rossz minőségű ételeket, például cukorkát, chipset vagy pizzát, habozás nélkül megesszük őket. Végül már nem éreztem szükségét "egészségtelen étel”Mivel a testem megszokta a minőségi tápanyagokat és az egészséges ételeket.

2. Meggyógyítottam az emésztésemet. Megállapítottam, hogy a testem tápanyaghiányának egyik oka a gyenge emésztési folyamat volt, ezért egyszerűen képtelen voltam asszimilálni a táplálékokat az elfogyasztott ételből.

Emésztési problémák is okozhatnak gyulladás, és a gyulladásos hormonok miatt testünk raktározza a zsírt. Sok erjesztett ételt kezdtem el fogyasztani, probiotikumokat és emésztőenzimeket szedtem, hogy az emésztési folyamatom normalizálódjon. "