Egészségügyi Avis Dietbon, otthoni fogyókúrás ételek - Les Gralettes
Írta: Les Gralettes
Paella, tenger gyümölcseivel, Dietbon
Mint néhányan láthatjuk a közösségi hálózatokon, lehetőségünk van tesztelni a Dietbon termékeket, amelyek 1 hét otthoni étkezési programot küldtek nekünk.
A koncepció meglehetősen egyszerű:
- Ön költi a mérleg az oldalon, hogy megcélozza a céljait
- Ön válassza ki a programját (Férfi, Nő) és válassza ki az ételeket válogatás között
- 24–48 órán belül szállítanak, és követi a programot, anélkül, hogy aggódna a vásárlás vagy a főzés miatt, az edények 2 perc alatt elkészülnek a mikrohullámú sütőben
- Neked van amelyet telefonos konzultáció követ egy dietetikussal + online találkozók a programot követő emberek között
Részemről: 1 normál heti női programot kaptam napi 1200 kalóriával, anélkül, hogy át tudtam volna adni az előzetes értékelést, vagy megválaszthattam volna az ételeimet, desszertjeimet és uzsonnáimat.
Az első benyomások a kapott csomag kibontásakor: soknak tűnik !
Az ételek, desszertek, harapnivalók, reggeli és a hozzá tartozó füzet között megértjük a doboz súlyát. A a terméktervezés nagyon szép, amely többek között lehetővé teszi, hogy a kis ebédkosaradat úgy vigyék munkába, hogy nem feltétlenül ragasztják el a "REGIME" címkét. Jó megállapítás !
A magyarázó füzet nagyon jól elkészült, elmagyarázza a termékek fogyasztásának módját, módját és időpontját, valamint kiegyensúlyozott recepteket javasol a hét szabad napján (a program csak a hét 6 napján biztosítja az étkezést, hogy fokozatosan kialakulhassanak a jó étkezési szokások a nap folyamán). napi autonóm).
Dietbon reggeli, meglehetősen jó müzli !
Első benyomás a teszthétem 1. reggelijén: a ropogós müzlivel kezdtem, amihez hozzá kellett adnom 1 gyümölcsöt (kivit választottam) és 100 gramm tejterméket (váltottam fehér sajttal) klasszikus és fehér juhsajtot. Nagyon jó meglepetés, ez a müzli nagyon jó volt, és összességében Nagyon szerettem a reggelimet ezen a héten.
Az ételekhez meglehetősen változatosak voltak: Paella, marhahús sárgarépa, kuszkusz, szürke tőkehal filé, borjú, leves, tésztasaláta, moussaka, bio pásztortorta.
Ízében ez is meglehetősen változó volt, annak is köszönhető, hogy nem tudtam személyes ízlésem szerint választani, természetesen nem tarthatom ellenük a marengo szószos borjúhúst (az alábbi fotó), ami önmagában nem volt rossz . de mivel általában nem nagyon szeretem az olíva mártásokat, ezért egyiket sem szerettem különösebben.
Eltekintve attól, hogy, az ízlés szerinti ételek általában megfelelőek a mikrohullámú tálak készételekhez összehasonlítva azzal, amit ilyen típusú szupermarketekben lehet találni. Nyilvánvaló, hogy ne várjon remek konyhát sem, ez még mindig elkészített ételek, de félelmeim voltak, ami miatt rosszabbra számíthattam !
Csak hátrány nekem: Lehet, hogy nem volt szerencsém, de nagyon nem szerettem a két hideg tésztasalátát, amelyeknek főzési problémája volt (néhány tészta túlsült, más pedig nem elég és "ropogós").
Desszertekhez és harapnivalókhoz: Megkaptam az alma-körte cukormentes kompótokat, amelyek nagyon jók, a csokoládés gabonapelyheket, amelyek szintén helyesek, valamint a nagyon népszerű zacskós sütit.
Kaptam egy többszemű teljes kiőrlésű kenyeret is, amelynek íze kissé különleges, mert nagyon koncentrált a gabonafélékben, de nagyra értékeltem.
Borjú- és zöldségfélék marengo mártással
Ha összességében jók az ételek, a magam részéről gyorsan éhesnek éreztem magam. Ugyanakkor nem kérdőjelezhetem meg a kapott programot: valóban kaptam egy szokásos hetet nők számára napi 1200 kalóriával, anélkül, hogy át tudtam volna adni az előzetes értékelést.
Viszont nagyon kevés, ha van ilyen, fogyni való súlyom (mondjuk maximum 2 vagy 3 kiló, ha valóban igényesnek kellett lennem.), És főleg sportos profilom van, mivel 4–8 órás beltéri sportot gyakorolok. hét, meglehetősen intenzív életritmussal (munka, tanulmányok, edzés).
Alatt konzultáció a dietetikussal a hét végén megerősítette nekem, hogy az én esetemben a kalóriabevitelt felfelé kellett volna igazítani az igényeimnek megfelelően. Másrészt a dietetikusnál az értékelést általában röviddel a program megkezdése után végzik el, azonnal tanácsot adnak a program személyre szabásához az ilyen jellegű kellemetlenségek elkerülése érdekében.
Nyilvánvaló, hogy néhány nap múlva gyorsan lettek eredményeim (1 kiló leadott a 3. napon), de mivel nem ettem eleget a kiadásaimra, gyorsan pótoltam ezt a hiányt (naponta csak egy diétás ételt és egy normál étkezés este) tartani.
A gyakorlati szempont még hangsúlyozandó, Nem volt ebéddobozom a másnapi munkára való felkészüléshez, csak egy tálca, amit a táskámba tettem, hogy 2 percig melegedjen a helyszínen.
személyes hely a dietbon weboldalon
A webhely személyes területe szintén jó eszköz a program követéséhez: időpont egyeztetés a dietetikushoz, hozzáférés a keddi esti csoporttalálkozókhoz, a mérlegelés és a célok listája, hozzáférés az egyes profilokhoz igazított sportprogramokhoz, tanácsok. Heti táplálkozási tanácsokat és új recepteket is kapunk az ingyenes napra.