Egészségügyi jelentés Hogyan védhetjük meg bőrét a napsütéstől és hogyan tarthatjuk jó egészségben
Frissítve: 2017.07.08 - 08:36
A megfelelő megelőző ellátás: A fényvédők megakadályozzák a leégést.
A bőr az egyik legfontosabb emberi szerv. Gyakran alábecsülik. A bőrgyógyász elmagyarázza, mire kell figyelni.
München - Ami a legfontosabb szerveket illeti, a legtöbb ember spontán a szívre és az agyra, a gyomorra és a belekre, a májra és a vesére gondol. Nagyon keveseknek van bőrük a számlán - annak ellenére, hogy ez döntő fontosságú az egészségünk szempontjából. "Gyakorlatilag egyfajta kombinált irányító központ és védőpajzs testünk számára" - magyarázza a müncheni bőrgyógyász dr. Christoph Liebich. A nagy, kétrészes tz egészségügyi jelentésben részleteket és kapcsolatokat fejt ki.
Mi van valójában a bőrünkben
A bőr többrétegű - a szó legvalószínűbb értelmében: Egyrészt megvéd bennünket a hőtől, a hidegtől, a baktériumoktól és más kórokozóktól. Másrészt kulcsszerepet játszik a testhőmérséklet és a nedvesség egyensúlyának szabályozásában. Ezt a bőr erek és idegsejtek biztosítják. Az erek kiszélesednek a melegben, hogy megszabaduljanak a felesleges testhőtől a bőrön keresztül. Amikor hideg van, az edények összehúzódnak, és a testet külső szigetelő rétegként lezárják a bőrt.
A bőr kifinomult érzékszervként is szolgál, amely lehetővé teszi, hogy olyan ingereket érezzünk, mint a hő, a hideg vagy a fájdalom. "E sokféle, olykor létfontosságú funkciók ellenére a bőrt gyakran alábecsülik és elhanyagolják" - számol be dr. Liebich.
Figyelem a bőrre: Dr. Christoph Liebich elmagyarázza a legnagyobb emberi szervet.
Teljes területe másfél-két négyzetméter
Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy a bőr valójában a legnagyobb emberi szerv. Teljes területe másfél-két négyzetméter, testtömegétől függően pedig három és fél és tíz kiló között mozog. A bőr átlagosan a testtömeg 16 százalékát teszi ki.
A nehéz héj rendkívül vékony. A szemhéjon csak 0,05 milliméter vastag, a talpán és a tenyéren pedig körülbelül négy milliméter vastag.
Három bőrréteg van
A bőr három rétegét általában megkülönböztetik: a legkülsőt epidermisznek nevezik. 0,1 milliméternél csak olyan vékony, mint egy papírlap, de elég erős ahhoz, hogy védőburkolatot képezzen a kórokozók ellen. Alatta van a sokkal robusztusabb bőrbőr. Többek között ereket és idegsejteket tartalmaz. És akkor ott van a szubkután szövet, a zsírszövet, a faggyú és a verejtékmirigyek.
Sajnos, mint minden más, a kifinomult érzékszerv sem kíméli az öregedési folyamatokat - éppen ellenkezőleg: percenként 30–40 000 bőrsejtet veszítünk el. Élettartamuk körülbelül négy hét.
A napsugárzás elleni védelem még csecsemőknél is rendkívül fontos
Annál is fontosabb, hogy gondosan és óvatosan bánjon a bőrével. "Nem lehet elég korán kezdeni" - tanácsolja dr. Liebich. Ez különösen a napsugárzás elleni védelemre vonatkozik. Csecsemőként is rendkívül fontos. Mivel minden leégés esetén megnő a világos vagy fekete bőrrák kialakulásának kockázata.
Különösen a fekete állítja be az összes riasztó harangot a dermatológusok számára. "Ha nem kezelik, akkor ez az egyik legveszélyesebb rák" - figyelmeztet dr. Liebich, de utólag bátorító üzenetet is fűz hozzá: "Ellenben, ha a fekete bőrrákot időben észlelik, akkor majdnem százszázalékosan gyógyítható."
Bőrrák szűrés az orvosnál
Ezért van értelme a rendszeres ellenőrzésnek. A törvényi egészségbiztosítással rendelkezők 35 éves kortól kétévente jogosultak az úgynevezett bőrrák-szűrésre. Az orvos egyfajta speciális nagyítóval vizsgálja az egész testet a gyanús bőrelváltozások vagy betegségek szempontjából.
A három fő veszély szakkifejezése a bazális sejtes karcinóma, a pikkelyes sejtes karcinóma és a rosszindulatú melanon. "Vannak más modern vizsgálati módszerek, amelyeket gyakran nem fizetnek meg az egészségbiztosító társaságok" - számol be dr. Liebich. „Ez magában foglalja például az impedancia spektroszkópiát.” Ebben a csúcstechnológiás folyamatban - leegyszerűsítve - az anyajegyeket elektromos impulzusok és mérések segítségével elemzik. A mérési eredmény jelzi a bőr rosszindulatú változásának valószínűségét.
A rák mellett más bőrbetegségek is vannak, amelyek betegek millióit sújtják. Hogyan lehet felismerni és kezelni őket - magyarázza dr. Liebich tz-jelentésünk első részében. A második részben a szakember tippeket ad arra, hogy mit kell figyelembe venni a bőr ápolásakor.
Rákszűrés: Speciális eszközzel Dr. Christian Liebich gyanús területeken ellenőrizte a beteg bőrét.
1. Bőrrák
Az orvosok különbséget tesznek a basalioma (fehér vagy világos bőrrák) és a rosszindulatú melanoma (fekete bőrrák) között. "A világos színű bőrrák különösen gyakori, és 80 százalékban a fején és a nyakán fordul elő, különösen az orr körül" - mondja dr. Liebich. A betegek többnyire világos bőrtípusúak, átlagéletkoruk 60 év. Általános szabály, hogy egész életében sok időt töltött a napon - a káros UV-sugárzás a legfontosabb kockázati tényező. „Bár a könnyű bőrrák ritkán képez lánydaganatot, gyorsan növekszik. Ezért korán kell kezelnie. "
A szokásos terápia a műtét. Bizonyos rákokat, amelyek még nem hatoltak be mélyen a bőrbe, speciális sugárzási módszerrel lehet eltávolítani. Fotodinamikai terápiának hívják.
Különösen sürgős a fellépés, ha a fekete bőrrák diagnózisa kiderült. Leggyakrabban a háton, a mellkason és a végtagokon fejlődik ki, férfiaknál különösen a törzsön és nőknél az alsó lábszáron. "A fekete bőrrákot rendkívül agresszívnek tekintik, és gyorsan metasztázisokat képez más szervekben" - számol be dr. Liebich. "Ezért nagyon fontos a rákos fókuszt korán - és a lehető legalaposabban - eltávolítani!"
A daganat legkisebb maradéka is elegendő lehet a betegség terjedésének elősegítésére. Másrészt a betegség korai szakaszában, úgynevezett előzetes stádiumban, mini-OP-val csíphető be a rügybe. Dr. Liebich: "Éppen ezért a rendszeres bőrrák-szűrés mellett a következők érvényesek: Ha egy anyajegy furcsának tűnik számodra, menj gyorsan a bőrgyógyászhoz - jobb, ha túl sok vagy kevesebb van!"
2. Neurodermatitis
Annyira viszket, hogy megszabadulhat a bőrétől: A lakosság körülbelül 5-15 százaléka szenved neurodermatitisben, a bőr gyulladásában, amely gyakran fordul elő rohamokban. Az immunrendszer egyfajta túlreagálása váltja ki. Ezenkívül az allergia súlyosbíthatja a tüneteket: a pollen, az állati szőr, a házi atka, valamint az olyan ételek, mint a tej, a tojás, a hal és a gyümölcs iránti intolerancia. A gyulladás gyakran a könyök és a térd üregében alakul ki. A pikkelysömörhöz hasonlóan az örökletes hajlam is nagy szerepet játszik a neurodermatitis kialakulásában.
Mit tehet ez ellen? "Súlyos viszkető rohamok esetén a kortizont tartalmazó kenőcsök vagy tabletták enyhíthetik a viszketést. A karbamidot vagy olajat tartalmazó krémeket, fürdő- és zuhanyolajokat is hosszú távon kell használni a bőr stabilizálására ”- tanácsolja dr. Liebich.
Hosszú távon a sós vízfürdők és az UVB-sugárzás kombinált terápiáját javasolja, amelyet az izraeli Holt-tenger természetes körülményei alapján készítenek. Az alapvető allergiák, például a szénanátha vagy az asztma kezelésének gyakran van értelme, például tablettákkal (antihisztaminok) vagy úgynevezett deszenzitizáció segítségével. A szervezet ellenőrzött módon ki van téve az allergéneknek, megszokva és megkeményedve.
3. Pikkelysömör
Körülbelül hárommillió német szenved pikkelysömörben, közismert nevén pikkelysömörben. Ez azért van, mert a bőr sok ezüstös pelyhet választ ki e gyulladásos reakció során. "Leggyakrabban a fej, de az ízületek, például a könyök is gyakran" - magyarázza dr. Liebich. "Ha az egyik szülő érintett, az öröklés valószínűsége 50 százalék."
A pikkelysömör kezelésének számos lehetősége van. Dr. Liebich kifejezetten a szinkron balneofototerápiát javasolja: sós vízfürdők, egyidejűleg UVB fénynek kitéve. Ezt hetente háromszor-ötször kell megtennie, több héten keresztül, "de a hatás kiváló" - mondja a szakember.
Alternatív megoldásként csak korlátozott pikkelysömör gócokat lehet lézerrel elhelyezni. Vannak tabletták vagy fecskendők (szisztémás gyógyszerek), például kenőcsök, amelyek kezelik a gyulladást, valamint biológiai gyógyszerek. Ezek olyan fehérje vegyületek, amelyek blokkolják a pikkelysömör kialakulását. A homeopátiás termékek és az akupunktúra is segíthetnek.
4. Rosaceás
Sok beteg szerint ez a bőrbetegség különösen azt jelenti, hogy csak az arcra korlátozódik. "A rosaceában az arcon lévő finom vénák kitágultak, a bőr pedig piros" - számol be dr. Liebich. „A csomók és pattanások folyamatosan képződnek. Ez az orr és a szem hagymás megvastagodásához vezethet. "
A tudósok továbbra sem tisztázzák az okokat. A genetikai hajlam mellett a környezeti hatásoknak is elő kell segíteniük a betegséget. A legújabb kutatások összefüggést látnak az immunrendszer túlzott reakciójával.
A terápiát a különböző szakaszok szerint különböztetik meg: Az első és a második fokú rosaceát antibiotikumokkal vagy A-vitamin-savval és krémekkel kezelik. A speciális villanólámpák vagy lézerek szintén hatékonynak bizonyultak az értágulat ellen. A lézer nem pénzbeli juttatás (kb. 150 euró munkamenetenként). Ezenkívül egy orvosi kozmetikus speciális nyirokelvezetést végezhet. Súlyosabb formák esetén a betegeknek hetekig kell lenyelniük a gyógyszert. Néha még műtétre is szükség van - mégpedig akkor, amikor rhinophyma alakult ki. Ezt hívják az orvosok a rosaceára jellemző hagymás orrnak.
5. Körömgomba
Foltok és horpadások, szakadt területek - amikor a köröm vagy a köröm megbetegedik, a legtöbb esetben egy gomba fekszik. "Behatol a körömlemezbe és a körömágyba, és ott fertőzést okoz" - magyarázza dr. Liebich. A bajkeverő leleplezése érdekében először gomba kultúrát hoznak létre. "Így célzottan kezelhetjük a gombát." Ez a tablettákkal működik a legjobban. Az összetevőket a kórokozó típusához igazítják.
A lézeres kezelés alternatív vagy kiegészítő. Leegyszerűsítve: a gomba hő hatására elpusztul, anélkül, hogy károsítaná a környező körömszerkezetet. A törvényi egészségbiztosítások nem fizetik meg ezt a kezelést. Körülbelül 50 euróba kerül. Lakkok és oldatok, valamint a rendszeres orvosi lábápolás alkalmasak a terápia támogatására.
6. Túlzott izzadás
Ez a probléma rémálommá változtathatja a mindennapokat: a németek körülbelül egy-két százaléka izzad többet, mint szeretné - gyakran a hóna alatt, a homlokán, a kezén és a lábán, néha az egész testén. "A túlzott izzadást technikailag hiperhidrózisnak nevezik" - mondja dr. Liebich. „Kétféle típus különböztethető meg: Az elsődleges hiperhidrózisban nincs más oka annak, hogy a fej alatti verejtékmirigyek túl keményen dolgoznak. A másodlagos hiperhidrózisban a bőséges izzadás egy másik alapbetegség mellékhatása. ”Ide tartoznak a súlyproblémák (elhízás, azaz elhízás), a pajzsmirigy betegségei, a mentális betegségek és a pszichotrop gyógyszerek használata, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a rák és a hormonális változások. "Ezért alapos fizikai vizsgálatot kell végezni hiperhidrózissal!"
Van egy egyszerű, fájdalommentes teszt az izzadás mértékének meghatározására. Speciális blotpapírt helyeznek a beteg érintett területére, például a homlokára vagy a hónalj alá. Bizonyos idő elteltével a nedves blotpapírt lemérik a verejték mennyiségének meghatározása érdekében. A tudományos meghatározás szerint a túlzott izzadás 100 milligramm izzadságtermeléssel kezdődik öt percen belül.
"A legtöbb esetben ez a probléma megoldható egy kis művelettel" - mondja dr. Liebich. Az egyik változat a Botox-kezelés - leegyszerűsítve: egyfajta érzéstelenítő az idegsejtek számára, amelyről sokan ránctalanítót hallottak. A helyes kifejezés a botulinum toxint a kézre, a lábra vagy a hónalj alá is beadhatja, hogy kikapcsolja a verejtékmirigyeket. „A hatás legfeljebb hat hónapig tart. Ezt követően a verejtéktermelés újra beindul, de gyakran nem annyira, mint a kezelés előtt ”- számol be dr. Liebich. Ennek a terápiának a hátránya: Meg kell ismételnie, és a törvényi egészségbiztosítások nem fedezik a test minden részének költségeit. A kezelés egy problémás területen körülbelül 750 euróba kerül.
Alternatív megoldásként a betegek műtétet is végezhetnek. Ebben az eljárásban helyi érzéstelenítésben a verejtékmirigyeket gyakorlatilag egy speciális eszközzel elszívják. Körülbelül egy hétbe telik, amíg a seb meggyógyul. "A mélyebb idegek nem sérültek" - hangsúlyozza dr. Liebich. Körülbelül 1800 euróba kerül, a pénztárgépek általában nem fizetnek.
7. Pattanások
Az első barátnőn vagy baráton kívül a pubertás tartós emléket ad néhány embernek: pattanás hegek. Az akne vulgaris egy hormonhoz kapcsolódó betegség, amely különösen gyakran fordul elő 15 és 18 év között. "A férfi nemi hormonok, az úgynevezett androgének okozzák, amelyek főleg pubertáskor fiúkban, és ritkábban lányoknál is előállnak" - magyarázza dr. Liebich. Ennek eredményeként a bőr faggyútermelése túlzottan stimulálódik. A faggyú felépül a bőr alatt, pattanásokat és mitesszereket hoz létre. „A lényeg lényege, hogy ha ezeket a pattanásokat helytelenül fejezi ki, a baktériumok gyorsan bejutnak a sebbe és gyulladást okoznak. Ennek a folyamatnak a végén hegek jelenhetnek meg. "
A pattanások hegesedésének megcélozása érdekében fontos az alapos diagnózis. Az orvosok lényegében két formát különböztetnek meg: "Az atrófiás hegek mélyebbek és lyukszerűbbek, míg a hipertrófiás hegek felemelkednek és meglehetősen kidudorodnak" - mondja dr. Liebich. Például mikrotűvel kezelhetők. "Itt a bőr finom tűgörgőkkel megsérül, és gyógyulásra ösztönzik." A betegnek magának kell viselnie a költségeket, azonban ezek körülbelül 150 eurót tesznek ki. A pattanásos bőr hámlással vagy úgynevezett mikrodermabrázióval történő tisztítása szintén a legtöbb esetben jó eredményeket hoz. "A mikrodermabrázióban - leegyszerűsítve - a bőr felső rétegét eltávolítják vagy kopják" - magyarázza dr. Liebich. Egy kezelés körülbelül 80 euróba kerül, a törvényi egészségbiztosítás nem fedezi ezt.
Hogyan lehet megvédeni a bőrt a naptól
A nap megsimogatja bőrödet és lelkedet - de gyilkos is lehet. Ekkor túl gyakran kapunk belőle túl sokat, pontosabban túl nagy UV-sugárzást. "Az UVA-sugarak eljutnak a dermisbe, az UVB-sugarak elsősorban az epidermist érintik" - magyarázza dr. Liebich. "Ha nem védi meg magát tőle, nemcsak a leégést, hanem a halálos bőrrákot is kockáztatja." A bőrgyógyász legfontosabb tippjei:
A krém megfelelő alkalmazása: Használjon 30-50-es fényvédő faktorokat tartalmazó termékeket. Alapvetően alkalmazza a terméket bőségesen: ossza el 25 grammot a testen! Legalább három óránként alkalmazza újra. Ügyeljen a lejárati időre. Ha lejárt, vagy a krém meleg volt, a hatás megkophat.
Hogyan kezeljük a leégést: Az aszpirin, a hűtéshez szükséges kvarkkompresszorok és a kortizont tartalmazó kenőcsök segítenek itt.
Hogyan lehet elkerülni a mallorcai pattanásokat: Aki zsíros bőrű, használjon olajmentes fényvédőt vagy gélt. Ellenkező esetben pattanások alakulhatnak ki - a bőr reakciója a zsíros fényvédelemre a fény kapcsán (köznyelven: Mallorca pattanás).
Hogyan lehet megelőzni a napallergiát: Az érzékeny embereket az utazás előtt a bőrgyógyásznál adagolt UV-fény hatására meg lehet keményíteni. Ha a kiütés mégis kialakul (általában a vakáció első egy-két napján a tűző napon), akkor a kortizont tartalmazó kenőcsök segítenek.
Hogyan kell tartalmazni a pigment rendellenességeket: Aki már ismeri a barnás foltok problémáját az arcán, mindig alkalmazza az 50-es védelmi faktort. A nőknek sminket kell tenniük a fényvédőre. A smink felvitele előtt hagyja 15 percig hatni a fényvédőt. "Ősszel a foltokat bőrgyógyász kezelheti" - mondja dr. Liebich.