Egészségügyi portál - mióma hormonmentes táplálkozása
A hormonok miatt a mióma nő. Gudrun Brachhold, aki maga is hosszú ideje szenvedő mióma, aki mindig nem hajlandó eltávolítani a méhét, ezen ismeretek alapján változtatta meg életmódját és étrendjét. Sikerrel! A mióma visszaszorult - műtét nélkül. Ezt a sikeres önkísérletet megerősítve 120 zseniálisan egyszerű receptet állított össze egy ízletes hormonmentes étrendhez.
"Több mint 20 éve mióma van a méhemben. Sok orvos azt tanácsolta, hogy méheltávolítsam el. Azonban soha nem álltam e műtét mögött, mert nem akartam elveszíteni a" középsőmet ". Alternatívákat keresve egy női egészségügyi központ konzultációján találtam magam az étrend következetes megváltoztatásához, amely műtét nélkül segített csökkenteni a miómaimat. "
. „A myomák sürgősségi megoldások arra, hogy mi történik a testben!” Életmódot és érzelmi stresszt válthatnak ki az élet minden területén. Megtudtam, hogy a medencefenék gyakorlatok erősítik a női szerveket, és hogy a hastánc az egész test áramlását stimulálja; Az akupunktúra és a láb reflexológiája alkalmas a myomák pozitív hatására, és osteopathiában a szervezetben elzáródások szabadulnak fel.
És: az ösztrogének elősegítik a mióma növekedését.
Ha korábban tudtam volna, évekkel ezelőtt megváltoztattam volna az életmódomat és az étrendemet. De a nőgyógyászok közül senki sem utalt rá. Úgy tűnik, hogy a betegség mindig egy lélek és szellem, az érzelmi, a fizikai és a társadalmi dimenzió összetevőiből áll. Gyakran meg kell változtatnunk valamit az életünkben, hogy visszatérhessünk a helyes pályára.
Ezt nem könnyű belátni és elfogadni. Különösen akkor, ha valami, amin változtatni kell, nem úgy néz ki, ahogy szeretnénk. A magam részéről az volt az első döntés, hogy erősítsem a májat és elindítsam az anyagcserét. Ez azt jelenti: nincs hús, nincs sajt, kevés kávé, nincs (vagy kevés) alkohol.
Az anyagcsere enyhítése érdekében ezentúl nagyrészt kerülgettem a fehér lisztből készült termékeket és a fehér finomított cukrot, ehelyett teljes kiőrlésű gabonát, tönkölytermékeket és barnacukrot használtam mérsékelten az édesítéshez (inkább cukornádból, juharszirupból, eredeti édességből vagy mézből készült nyerscukrot használok).
A zöld tönköly (éretlen betakarított tönköly) méregteleníti és tisztítja a testet. Cikória, articsóka, endívia saláta és minden, amit tejsavval erjesztenek, például savanyú káposzta és cékla, erősíti a májat.
A mióma kezelésére többször említett gyógynövények a cickafarkfű, a pásztortáska és a női palást. Állítólag javítják a zsír emésztését - erre utalnak a hagyományos kínai orvoslás és a miómák táplálkozásorientált elméletei, és összefüggésbe hozható azzal a ténnyel is, hogy a zsír nagyobb valószínűséggel működik az ösztrogén oldalon. "
Részletek a könyvhirdetésből: The Myom Cookbook from Diametric Verlag!
Köszönjük a Diametric Verlag-nak a hormonmentes táplálkozással kapcsolatos információkat!