Egészségügyi szakértők szerint a mobiltelefon hogyan befolyásolhatja a testsúlyt étkezés közben - WELT
Forrás: Getty Images/Igor Ustynskyy
Sokan ritkán teszik le okostelefonjukat. Ennek nemkívánatos mellékhatása lehet, különösen étkezés közben. Ezt találták meg az egészségtudósok egy friss tanulmányban.
Kezdésként gyorsan őszinte válaszra van szükségünk:
További tartalom beolvasása
A cikk megtekintéséhez nyissa meg a cikket weboldalunkon.
Sok ember - és talán te is közéjük tartozol - ritkán teszik le okostelefonjukat. Már reggel van a reggelinél a tányér mellett, és egész nap végigkísér minket vacsora után.
A Lavrasi Egyetem egészségügyi tudósai azonban most felfedezték, hogy az okostelefon evés közbeni használata nemkívánatos mellékhatással jár. A tanulmány szerzője, Renata Fiche da Mata Gonçalves körüli csapat a "Pszichológia és viselkedés" című cikkben publikálta eredményeit.
Forrás: Getty Images/Tara Moore
A kutatók 62 önkéntest, többségükben diákokat hívtak meg egy kísérletre: Az első négy találkozó során a tudósok ellenőrizték a résztvevők magasságát, súlyát, valamint egyéb fiziológiai és pszichológiai jellemzőit. A következő három találkozó során különféle harapnivalókat kínáltak nekik, a gyümölcsöktől a kekszekig. Az alanyoknak addig kellett enniük, amíg elegük nem volt. Néha megengedték nekik, hogy étkezés közben használhassák az okostelefont, néha magazint olvashattak, néha megtiltották számukra a zavarást.
Amit a résztvevők akkor még nem tudtak: Étkezési magatartásukat egész idő alatt figyelemmel kísérték, és az ételt lemérték az étkezés előtt és után. Ez lehetővé tette a tudósok számára, hogy pontosan megmérjék, mennyit fogyasztottak a teszt résztvevői.
Forrás: Getty Images/Westend61
A kutatók jelentős hatást találtak: ha a teszt résztvevői evés közben elterelik a figyelmüket, átlagosan 15 százalékkal több kalóriát ettek, mintha kizárólag az étkezésükre összpontosítanának.
Nem volt egyértelmű különbség az okostelefon használata vagy a folyóirat olvasása között.