Egészségügyi tanulmány A stressz csökkentheti a súlyt Augsburger Allgemeine

A kutatók megállapították, hogy a stressz miatt fogyhat. Mert aki pszichológiai nyomás alatt áll, égesse el a kalóriákat gyorsabban.

tanulmány

Sok testmozgás és jó táplálkozás - eddig ezek voltak a varázsszavak a fogyáshoz. Az Egyesült Királyság Nottingham Egyetemének kutatói most azt találták, hogy a stressz csökkentheti a súlyt is - mindaddig, amíg enyhe stresszről van szó.

Ez az étrend mellett a fogyást is támogathatja - áll az Experimental Physiology folyóiratban megjelent jelentés szerint. Mivel stresszes helyzetben több kortizol szabadul fel. A kutatók szerint ez aktiválja az egészséges barna zsírt a szervezetben. Ez viszont égeti a glükózt, hogy testhőt termeljen. Így égetik el a kalóriákat.

A könnyű stressz kalóriákat égethet el

Tanulmányukhoz a tudósok öt nőt vizsgáltak meg. Meg kellett oldaniuk néhány számtani feladatot. A kutatók megfigyelték a nők kortizolszintjét és a torkukban lévő barna zsír hőmérsékletét. Ez megmutatta: A nők még a teszt megkezdése előtt könnyű stressznek voltak kitéve. Több stresszhormont szabadítottak fel. Ezenkívül a barna zsír hőmérséklete emelkedett. És gyorsabban égette el a kalóriákat.

A brit tudósok most új módszerek kidolgozását szorgalmazzák az enyhe stressz kiváltására. A stressz intenzitását nagyon körültekintően kell kezelni. Mivel az erős vagy krónikus stressz árthat az embereknek. Ez akár negatívan is befolyásolhatja az anyagcserét. AZ