Egy 104 éves japán férfi megtanít minket arra, hogyan kell élvezni életünk minden napját
Shigeaki Hinohara, egy 104 éves japán orvos feltárja a legértékesebb dolgokat, amelyek segítenek abban, hogy boldog, egészséges és hosszú életet éljünk.
Dr. Hinohara egyszerre 2 lépcsőt mász fel.
2. Ne higgy mindent, amit az orvos mond vagy ajánl.
Fedezze fel, olvassa és művelje.
3. Oszd meg, amit tudsz.
Dr. Hinohara 150 előadást tart iskolákban vagy üzleti közösségekben. Gyakran tanít a háborúról és a békéről is. Meg kell jegyezni, hogy magas kora ellenére ezeket a beszédeket állva tartja.
4. Nem kell nyugdíjba mennie.
Ha tetszik, amit csinálsz, akkor nem kell nyugdíjba vonulnod.
Ha élvezni akarja az életet, elfoglaltságának kell lennie, tele találkozókkal, tevékenységekkel, munkával stb. Dr. Hinohara azt tervezi, hogy elérheti például a 2020-as olimpiát.
Dr. Hinohara reggelije egy teáskanál olívaolajból, narancsléből és kávéból áll. Ebédre süti és tej, vacsorára rizs, hal és zöldség. Hetente kétszer 100 gramm könnyű húst eszik.
7. Az energia nem hosszú alvásból vagy nehéz étkezésekből származik. Az energia a jólétből származik.
Sokkal boldogabbnak és energikusabbnak érzi magát, ha feladja a szabályokat. Légy olyan, mint a gyerekek - érezd jól magad, amennyire csak tudsz!
8. Nagyon jó sokáig élni.
Shigeaki Hinohara önkéntesként dolgozik, a nap 18 órájában dolgozik, a hét minden napján, és élvezi élete minden pillanatát.
Az orvos általában kíváncsi arra, hogy mit tett volna apja, ha a helyzetébe került volna.
10. Ne aggódj túl sokat, az élet kiszámíthatatlan és tele van kiszámíthatatlannal.
11. A tudomány nem képes egyedül segíteni vagy gyógyítani az embereket.
Shigeaki Hinohara hisz az egyes emberek erejében és egyediségében.
Semmit sem visz magából abból, ami van, amikor elhagyja ezt a Földet.
13. A fájdalom rejtély.
Ha el akarja felejteni a fájdalmat, próbáljon meg valami vicceset csinálni. A híres orvos felfedezte, hogy a zene és az állatok valóban segíthetnek megszabadulni a fájdalomtól, vagy legalábbis elviselhetőbbé tenni őket.
Inspirációt kell találnia ezen a világon, hogy motiválja magát. Számára Robert Browning "Abt Vogler" verse képviseli ezt a motivációt.