Egy csaj fogy
Tippek, trükkök és
a tökéletes macskaeledel
az álomfigura számára
Címlapfotó és fotó a 124. oldalon: Stephan Pick
Fotók a 60. és 82. oldalon: Daniela Katzenberger
Fotók a 129. és 207. oldalon: Jens van Zoest
Tervezés, szedés és gyártás: Johanna Wack
Szerkesztés: Karla Seedorf
Nyomtatás: CPI Books GmbH, Ulm
Minden terjesztési jog fenntartva, beleértve a kivonatok újranyomtatását, a fotomechanikus sokszorosítást és az adatbázisok vagy hasonló intézmények általi felhasználását.
Bibliográfiai információk a Német Nemzeti Könyvtárból:
A Német Nemzeti Könyvtár felsorolja ezt a kiadványt a Német Nemzeti Bibliográfiában; részletes bibliográfiai adatok az interneten a következő címen érhetők el:.
P.O. Box 1449 • 95305 Kulmbach
Tel .: +49 9221 9051-0 • Fax: +49 9221 9051-4444
tartalom
A szalonnának mennie kell!
Túl hülye vagyok a diétához?
Aki éhen akar, ehetnie kell
A kövérség valóban örökletes?
Miért utál engem a mérlegem?
Egy nagy, nem, kedves nagy barátság kezdete
Megtanulom szeretni a konyhámat
Kedvenc konyhai eszközeim
Édes titkom
Az éhség rossz leheletet okoz?
Szoptatás és fogyás - ez lehetséges?
Ez (valójában) csak étkezési napon lehetséges
Új legjobb barátaim: cékla chips
Nem szeretem a sportot, csak csinálom
Fitnesz tippjeim
Szex morgó gyomorral vagy olyan zajokkal, amelyekre senkinek nincs szüksége az ágyban
Tíz centim van hátra
Kész - végül az "5" elöl!
Epilógus: Hogy hívják az álomasszonyt három betűvel?
Karcsúsító bölcsességem
Kedvenc receptjeim
A szalonnának mennie kell!
Szeretem az IDIOTIKÁT.
Mint például ... (várjon egy percet, keresse meg gyorsan a Duden-ben - Ä majdnem olyan, mint egy Y városra, országra, folyóra - soha nem gondolhat semmire. Bár, uhh, hol van ez egyébként, a Duden? Volt már ilyen? Nos, a német-spanyol szótár ugyanezt teszi. Tehát kezdjük újra ...)
Ä haragra.
Ez valójában mindent elmond, amit tudnia kell a diétáról. Legalábbis erre gondoltam mindig. Teljesen meg voltam győződve arról, hogy soha, soha, soha nem csinálok ilyet. Nem mintha nem kellett volna hamarabb és elég gyakran megtenni, de mielőtt egy egész nap salátalevelet rágcsálnék, inkább azt szeretném, ha az ég a fejemre hullana, vagy a szájfény kollekcióm elveszne, vagy az összes hamis körmöm rajta kellene lennie egyszer törölje. lidércnyomás!
Hányszor gondoltam Kate Moss híres mondására: "Semmi sem olyan jó ízű, mint ha vékonynak érzi magát." Még mindig nem értettem ezt a mondatot. (Moss egyenletében ez megegyezik Einstein elméletével.) Ha valami nagyszerű tetszik, nem lehetek vékony? Ez lelki sovány szar. Vagy az angol étel valóban olyan rossz?
Minden szerelmemmel, ha valaha is találkoznék a sovány topmodellel, azonnal meggyőzném az ellenkezőjéről. Talán nem a kedvenc pfalzi májkolbászommal, de azonnal tucatnyi finom tésztaételre, dupla Nutella palacsintára, szalámis pizzára, vörös és fehér krumplira, hagymakarikákra, sok sóval gondolok ... És esküszöm: mindegyik ilyen étel ezerszer jobban ízlik, mint hogy vékony - azaz éhező - érzés.
Tehát csak HÜLYE lenne tőlem egy IDIOTIKUS fogyókúrát kezdeni, ahol csak Dühös vagyok, majd a végén egy talán karcsúbb, de határozottan elégedetlen, elégedetlen, barátságtalan Nyereg. Nah, Dani, legyen, és menj tovább.
Ó, nem, kérem, hagyjuk ezt. Olyan szörnyű, olyan szörnyen szomorú - és számomra, ha így folytatom, hamarosan keserű valósággá válik.
Soha nem fogom elfelejteni azt a pillanatot, amikor meglátásom volt, belém égett, mint a hülye, ritkán hülye tetovált szemöldököm (nagyon hülye agymenés), amelyek túl magasak, túl vékonyak, túl sötétek - röviden: csúnyák voltak és hosszú-hosszú ideig követtek. Ma néha rövid a vendégszereplésük, amikor rossz álmaim vannak, ami szerencsére ritkán fordul elő, mert amíg Lucas karjaiban vagyok, addig alszom, mint egy csecsemő. És főleg a karjaiban vagyok - legalábbis addig, amíg még mindig átkarolhatja -, egyre szorosabb.
2015 tavaszán, majdnem hat hónappal Sophia születése után féltem, hogy a boldogságnak ez a pillanata hamarosan véget érhet. Nem is voltam a mérlegen. Egy átlagos szám sem nézett rám, sem pedig szemrehányóan kiáltott felém alulról a lábam között, a digitális kijelzőről pirosan villogva riasztott, hogy félreérthetetlenül rákattintjon, hogy túl nehéz vagyok - legalábbis viszonylag szerény centiméterszámomra átszámítva, mert sajnos megvan ez a mértékegység nem túl sokat ajánlani. Magasságom veszélyesen közel van a mellkasomhoz - mire szoptattam, határozottan több centire voltam a mellkasomtól, mint a hosszúságom. Nos, egy ilyen születés megváltoztatja a testet.
Tehát amit el akartam mondani: Mérleg és én már régóta nem vagyunk barátok, és soha nem voltunk fekete-fehér barátok (vagy zöldek fekete-feketén vagy kék-szürkén, vagy bárhogy is néznek ki ma a digitális dolgok) - azt hiszem Tehát egyértelműen ezek a hirdetések mindig véglegesek. Kancellárunk valószínűleg azt mondaná, hogy nincs alternatíva. Egyáltalán nem adnak esélyt a kifogásra. Ez az, aminek nagy rajongója vagyok: a kifogásokról, átvilágításról, egy kicsit - talán még egy kicsit - az ég kékjének elmondásáról.
Nos, nem a rossz mérleg volt, hanem egy hétköznapi kocogó. Az egyik kedvenc ruhadarabom. Valami olyasmi, mint a macska egyenruha par excellence. Második, jó érzésű bőröm. Soha nem fogok megégni a házban, elhagyom a ruhámat. Az abszolút csúszós és jól érző ruhám. Nos, ha az a kocka ruha, amiről beszélek, az enyém lett volna. De nem volt. Édesanyámé volt - és itt kezdődik a rossz történet (aminek már mondhatom, hogy nagyszerű a vége) és a dráma (a karcsúsító program, amit soha nem akartam megtenni).
Úgy értem, el tudnád képzelni: anyám egérszürke kocogója, ami nekem már nem megfelelő színű, már nem felel meg nekem! Az egyetlen ruhadarab, amely félig kényelmesnek tűnt számomra a szülés utáni első hetekben, hirtelen fel-le szorult, még a mandzsetta is túl szorosnak tűnt. Levetkőzés közben Lucas segítségét kellett kérnem, mert ebbe a kolbászbőrbe szorultam, mint Mariah Carey a bőréhez feszes latexruhájában. Azzal a különbséggel, hogy elhibázott darab pulóverszövetről beszélek. Tehát Mariah Carey érzése és légszomja, de egy teljesen más megjelenés, nevezetesen rengeteg megjelenés.
Nem mehetett vagy nem mehetett így tovább. Majdnem legnagyobb férjem az egész világon (még mindig él néhány olyan srác a földön, akikkel még nem is találkoztam, ezért nem akarok túlzásba esni, bár biztos vagyok benne, hogy az enyém a legjobb mind közül, de soha nem lehet tudni, és főleg most, amikor Brad Pitt újra elérhető) másképp ismerkedett meg és szeretett - én magam is másképp ismertem meg és szerettem magam az elmúlt 30 évben. Vissza akartam magam, eredeti állapotában.
Rendben, amilyen új, nem lehet elkészíteni, de lehet, hogy legalább felújított állapotban használható, olyan jó, mint új, ennek lehetővé kellett válnia! A Schwacke listán szereplő autókhoz hasonlóan ez biztosan ad nekem néhány bónuszpontot a Schwabbel listán. Ebben az összefüggésben inkább mínusz pontokról kell beszélni, mert én határozottan nem akartam többet.
Fogalmam sem volt, mibe keverjem magam ezzel a döntéssel. Ha tudtam volna, valószínűleg őrültnek nyilvánítottam volna magam.
Nem mintha teljes diétás kezdő lennék. Annak ellenére, hogy mindig azt hittem, hogy hülyeség, idióta stb., Nem tudtam megkerülni a diétát. Gyakorlatilag közvetlenül a diétás hús mellett ültem. Minden nap, minden héten, minden évben - mert édesanyám a tipikus diéta áldozat. Ha nem mindig léteztek diéták, akkor anyámnak találták ki őket.
Nem hiszem, hogy létezik egyetlen olyan „Garantált fogyás” recept, amelyet még nem próbált volna ki. Olyan emberek számára készültek, mint az anyám, ezek a női papírok, amelyek minden héten más karcsúsító rendszerrel jelennek meg, ezek a magazinok minden előtte-utána történetükkel, legalább 20 kilóval, és állítólag csak néhány hétig tartottak . És amivel olyan félelmetesen könnyű és finom leadni néhány kilót.
Lemondás? Nem, egyáltalán nem! Minden nagyon jó ízű, nagyon könnyen elkészíthető, bármikor és bárhol működik, és soha nem akar másra. Hm, persze, ki hiszi ...
Anyám sokáig hitt benne, és példát adott, miért nem akartam és soha nem szabad ilyesmit csinálni. Íme a négy ok, amiért megfogadtam, hogy soha nem fogok diétázni.
Először: Rossz hangulat!
Nem mintha anyámnak egyébként jó kedve lett volna, és hogy a combomat kellett veregetnem, amint belépett az ajtón (ami általában éjszaka történt, amikor a testvéremmel már aludtunk). De lenyűgöző, amit reggel, délben és este egy egész hét ananász tehet az emberrel. Néha nem voltam biztos benne, hogy a szám sarkai mindennap elszakadtak-e az ananász savtól, vagy óránként a sikoltozástól és a nyaggatástól. Nem, ezek a trópusi gyümölcsök nem voltak jóak neki. Mert még egy hét ananász után sem lett jobb, mert - és itt tartunk ...
Másodszor: a jo-jo effektus!
Jo-Jo anyám középső neve, hogy úgy mondjam. Néha arra gondolok, hogy ha soha nem tartott diétát, akkor ma tíz kilóval kevesebb lehet. Minden életében elveszített grammért - és jó néhányan voltak, mindig nagyon bátran küzdött - a bordákon másfél gramm jött. Még mindig büszkén látom magam előtt, meztelenül, a fürdőszobában, a mérlegen, azzal a boldog mosollyal az arcán: Kész, négy kiló le. De nem telt el két nap, és nyomorúságkupacként kuporgott a kád szélén, feloldódott, kétségbeesetten, kezében a mérleggel, mielőtt kidobta volna őket az erkélyről, nagyon rossz, rossz káromkodások kíséretében, amelyekre évekig tartott az emlékezés. Később, amikor szexuálisan tanultam a biológia órán, és az osztály fiúitól megtudtam, hogy van néhány különböző elsődleges nemi szó, mint amit a tanárunk tanított nekünk. A hüvely nem tartozott közéjük, bár ez a Mérleggel is ment volna.
Harmadszor: a silány, csúnya optikai csapda!
Dehogy is, a karcsú szépet jelent. Ez nagy hiba. Mert mint minden szabálynál ebben a világban, a kivételek is bizonyítják a szabályt. Anyám pedig óriási kivétel - mint a legtöbb dolognál, ahol szeretném, ha kicsit átlagosabbak lennének. (De valahogy soha nem teljesülnek a vágyaim, bár - Sophia, Lucas, saját tévéműsor, Mallorca, álomesküvő - nos, sok kívánságom valóra vált, szerencsés lány vagyok, én). Bő 15 évvel ezelőtt elérte abszolút álomsúlyát. 36 éves volt és 60 kiló volt. Azóta soha többé nem volt olyan alacsony a súlya. Úgy ugrott át a lakásban, mint Rumpelstiltskin, örömtáncokat adott elő, mindenkit megcsókolt, ha akarták (nagyon kevesen!) Vagy nem (a többségüket!) És arra gondolt, hogy most kezdődhet a csúcsmodell karrier. Hogy ahhoz már túl öreg volt, és egy karcolt 1,60 méterrel inkább apró, mint kicsi volt - szabad. Nem akarjuk ezt a nagy pillanatot apró aggodalmakkal elpusztítani.
Az igazság az volt azonban, hogy szarnak nézett ki. Igen, sajnálom, úgy kell fogalmaznom - tényleg kész. Mint egy kinyomtatott fogkrém tubus, amely arra készteti, hogy vajon működni fog-e még, és amelyet aztán kivágott, hogy a kis pihenéssel csak átvészelje a napot. Mint egy zsugorodott mazsola, amely három napig a sarokban hevert teljes napfényben, így már nem tudja megmondani, hogy szárított szőlőnek vagy lédús mazsolának kell-e lennie, vagy csak megkövesedett patkánynak a krétakorszakból.