Egy dán orvos kísérlete 17 lépésben adta meg a program eredményeit, amelyek megváltoztathatják jövőjüket
A mai gyerekek már kisgyermekkoruktól kezdve szembesülnek az elhízással, és a romániai gyerekeket nem kerüli meg ez a probléma, tekintettel arra, hogy a "Parhon Intézet" szakemberei nemrég jelentették be, hogy a román gyermekek 40% -a túlsúlyos. Erre a problémára egy dán orvos talált megoldást, aki sikeres programot hajtott végre Dánia más részein, Holbaek városában.
A gyermekkori elhízás a globális járvány szempontjából jelenleg kérdéssé vált - jegyzi meg a BBC. A mozgásszegény életmód és az egészségtelen táplálkozás csak két olyan negatív szokás, amely a jövő generációit szinte biztonságos pácienssé alakítja a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és más, az elhízással kapcsolatos állapotok miatt.
A dán Holbaek város lakói 2008-ban megállapodtak abban, hogy Jens Christian Holm gyermekorvos által kidolgozott programot hajtanak végre a túlsúlyos gyermekek a városból. A mindössze négy év alatt elért eredmények több mint biztatóak voltak. Így 1900 gyermek normalizálódott, míg a gyermekek 70% -ának sikerült lefogynia fogyása után a Jens Christian Holm által kidolgozott szabályok elfogadásának köszönhetően, a Gyermek elhízási klinika kezelése című programon keresztül ( TCOCT).
Az orvos programot időközben Dánia más részein is megvalósították, és a brit hatóságokat is érdekli az ötlet. Holm a BBC-nek elmondta, hogy más országoknak is meg kell fontolniuk a gyermekkori elhízás legsúlyosabb leküzdését célzó intézkedéseket, Holbeck városa pedig egyértelműen bizonyítja, hogy a helyzetet nem abszurd szabályok, hanem az újragondolás kísérheti. kapcsolatos szempontok életmód modern.
"Általában a gyermekkori elhízást elhanyagolják. A túlsúlyos gyermekeket marginalizálják, mások nem veszik bele a napi tevékenységekbe. Ez a hozzáállás befolyásolja önbizalmukat. Az elhízás olyan betegség, amely ellen a gyermek nem küzdhet egyedül. Létre kell hozni egy olyan környezetet, amelyben a szüleivel együtt ösztönözni kell e probléma leküzdésére. Nagyon nehéz, különösen az elején "- magyarázta az orvos. Sok túlsúlyos gyermek, akit szülei fogyásra kényszerítenek, elrejtik édességüket, vagy az iskolában megesznek mindent, amit otthon nem szabad megtenniük. A gyermekorvosnak olyan esetei voltak, hogy 10 évesen 72 kg volt a súlya, és akik túl sokat ettek, hogy megvigasztalják magukat, hogy a kollégák nem fogadják el őket az iskolában.
A Gyermek elhízási klinika kezelésének (TCOCT) szabályai
1. A reggeli nem tartalmazhat cukrot vagy csokoládét tartalmazó gabonaféléket, gyümölcsjoghurtokat, hanem fekete kenyeret, zabpelyhet, sovány húst vagy halat
2. Ebédnél nincs gyorsétterem vagy fehér kenyér. Fekete kenyér, sovány hús, hal és zöldségek ajánlottak
3. Az ételeket az asztalnál szolgálják fel, nem a tévé előtt. Csak a tányérokat szabad az asztalra vinni, az edényt vagy az étellel ellátott tányérokat nem, hogy megakadályozzuk a túlevést.
4. A főétel lemezét a következőképpen kell felosztani: fél zöldség, negyed barna rizs, tészta vagy burgonya és negyed zsíros hal vagy sovány hús
5. Az ételek tálalása között 20 percre van szükség, hogy a szervezetnek ideje legyen az információk feldolgozására. Sokszor túl gyorsan eszünk, és az agy nem jut el a testhez a jóllakottság érzésétől, ezért végül túl sokat eszünk.
6. Fontos, hogy ne éhesen keljünk fel az asztaltól, hanem folytassuk az étkezést is, ha fáradtnak érezzük magunkat.
7. Egyél csak 2 gyümölcsöt naponta. Elég nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak.
8. A gyorsétterem nem tilos, de havonta egy étkezésre kell korlátozódnia.
9. Édesség csak hetente egyszer élvezhetők.
10. Egyéb falatok hetente egyszer fogyaszthatók.
11. A szénsavas leveket, édesített teákat, limonádét egy hét alatt csak fél literre kell csökkenteni
12. Az iskolába vezető utat kerékpárral vagy gyalog kell megtenni.
13. Szervezett fizikai tevékenységek: tánc, kézilabda, torna stb.
14. Ingyenes fizikai tevékenységek: séta, kerékpározás, trambulinugrás, kutyasétáltatás stb.
15. A tévénézést és a számítógépes játékokat napi két órára kell csökkenteni
16. A TV-készülék és a számítógép csak 17:00 óra után érhető el
17. Az lefekvési időt legkésőbb 22:00 óráig meg kell erősíteni.