Egy férfi, aki 18 hónap alatt megfelezte a súlyát, felfedi a döntő változást
Az a férfi, aki 18 hónap alatt megfelezte a súlyát, felfedi életmódjának döntő változását
Csak Németországban a Robert Koch Intézet tanulmánya szerint az összes férfi 23,3 százaléka és a nők 23,9 százaléka túlsúlyos. Az Egyesült Államokban ezek az értékek még magasabbak. A túlsúlyos embereknek nemcsak a mindennapi életben vannak hatalmas korlátai, hanem gyakran olyan másodlagos betegségekben is szenvednek, mint a cukorbetegség, a rák, az érrendszeri és a szívproblémák, valamint a depresszió.
Az amerikai Noé királyság is évekig küzdött elhízással és depresszióval. Szerette halála után a most 29 éves fiatalember túlzott étel- és alkoholfogyasztásba merült. Hamarosan függőség lett számára. Noah súlyos depresszióban is szenvedett.
- Olyan sötét helyen voltam, ahol az élet úgy tűnt, már nem érdemes nekem élni. A szerelem elvesztése depresszióhoz vezetett, és elmenekültem szenvedélyeim elől, csak feladtam az életet ”- magyarázza a Daily Mailnek adott interjúban.
Ekkor a kaliforniai Simi Valley-ből származó amerikai 158,8 kilogrammot nyomott - a súlyos ételfüggőség és az alkoholfogyasztás miatt 95,3 kilogrammot hízott egy év alatt. Noah elérte a legalacsonyabb pontját, amikor súlyos depressziója miatt öngyilkosságot próbált végrehajtani. - Odamentem a szekrényhez, és bevettem egy marék fájdalomcsillapítót. Megittam az utolsó darab vodkát és meg is tettem. ”Egy telefonhívás megmentheti az életét.
Az öngyilkossági kísérlet kinyitotta Noé szemét, és ez a nap fordulópont lett életében. Egy második esély nyílt meg számára, amelyet ki akart használni.
- Ma három évvel ezelőtt ittam az utolsó korty alkoholt. Három évvel ezelőtt ma volt az utolsó nap, amikor úgy döntöttem, hogy rövid időre megúszom a gondjaimat, hogy csak nagyobb problémákkal szembesüljek. Ma három évvel ezelőtt a családi kapcsolataim az önző döntések miatt összetörtek, és alig reménykedtem abban, hogy megúszhatom a függőség ördögi körét. Ez az út nem volt könnyű, de abban a pillanatban, amikor rájöttem az életcélomra, úgy döntöttem, hogy szembenézek az élettel, és soha nem néztem vissza ”- írta Facebook-bejegyzésében.
A gyorsétterem és más zsíros ételek teljes mellőzésével, az alkoholfogyasztás abbahagyásával és az edzőterembe való rendszeres járással képes volt küzdeni függőségével és depressziójával. 18 hónap alatt végül lenyűgöző 86,2 kilót fogyott az új életmód miatt. „Az edzőterembe és a megfelelő étrendbe fordultam, és teljesen megváltoztattam az életmódomat. [...] Most úgy gondolom, hogy semmi sem lehetetlen. "
Noah a Facebookon megosztja tapasztalatait más, elhízással és depresszióval küzdő emberekkel. "Ha történetem akár egy életre is pozitív hatással lehet, akkor az a célját is szolgálta." Ő a "Lifting2Uplift" fitneszcég sikeres üzleti alapítója is.