Egy híres dietetikus 15 receptet mutat be a lefolyó és a tisztító italok fogyáshoz
A stressz, a szennyezés, a dohányzás, a modern étrend mind olyan tényező, amely gyengíti testének optimális működését. A túl sok toxin zavaró következményeket okozhat a szervezetben. Szerencsére a természet számos olyan ételt kínál nekünk, amelyek lehetővé teszik a test mély megtisztítását, valamint az energia és a vitalitás helyreállítását! Gyümölcslé receptek Jennifer Koslo dietetikus 21 Healthy Smoothie Plan című könyvéből ihletve.
A jelenlegi helyzet riasztó: túl sok sót, túl sok cukrot, túl sok feldolgozott terméket fogyasztunk ... Ez az egészségtelen életmód többé-kevésbé súlyos testi és lelki következményeket okoz.
Sokan fáradtnak, stresszesnek, duzzadtnak és kevésbé produktívnak érzik magukat. Mások fizikai következményekkel járnak, és krónikus betegségek alakulnak ki, amelyek hosszú távon rontják képességeiket.
Ez a megállapítás felkelti a figyelmet és hangsúlyozza annak szükségességét, hogy vigyázzon magára a természetes és revitalizáló étrendre való áttéréssel.
Sokan úgy döntöttek, hogy áttérnek a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag hagyományos ételekre. A „méregtelenítő” leveket ezután előterjesztették, hogy felajánlják tisztító, ürítő és energizáló erényeiket.
Minden további nélkül fedezze fel a „méregtelenítő” gyümölcslé recepteket:
Az 5 méregtelenítő és ínyenc recept
- 1. gyümölcslé: Két alma + két körte
- 2. gyümölcslé: 500 gramm áfonya + egy csomó szőlő és három aszalt szilva
- 3. gyümölcslé: két alma + körte + ananász
- 4. lé: három narancs + grapefruit
- 5. gyümölcslé: két alma + 300 gramm dinnye
Méregtelenítő és tisztító receptek
- 1. gyümölcslé: zellerszár + paradicsom + 200 gramm spenót + alma + ananász + evőkanál kapor
- 2. gyümölcslé: uborka + alma + szár zeller + csipetnyi gyömbér + csipet kapor
- 3. gyümölcslé: Két ananász + szár zeller + fél kelkáposzta + paradicsom + gerezd fokhagyma + evőkanál bazsalikom
- 4. lé: Citromlé + szár zeller + 200 gramm spenót + két alma + csipet kapor
- 5. gyümölcslé: Két paradicsom + 200 gramm spenót + egy gerezd fokhagyma + egy csipet gyömbér