Egy híres táplálkozási szakember eltörli a diétákat; Egy doboz fagylaltot ettünk naponta;
Szerző: Sorina Baldea/Megjelenés dátuma: 2018-08-27 10:08
A "sztár-táplálkozási szakembernek" becézett Mihaela Bilic elpusztítja a fogyókúrás étrend összes mítoszát. A híres táplálkozási szakember az Adevărulnak adott interjúban kijelentette, hogy nincsenek fogyókúrás étrendek, a fogyás egyetlen módja az adagok csökkentése.
A táplálkozási szakember kijelenti, hogy a kifinomult menükkel rendelkező fogyókúrás étrend esővíz. ráadásul azt mondja, hogy nem a zsír hízik meg minket, hanem azok a mennyiségek, amelyeket lenyelünk
Kísérleteiben a szakember különféle ételváltozatokat kipróbált, köztük kizárólag jégkrém alapúakat.
"Naponta ettem egy doboz fagylaltot és ennyi. Bármely étrend azért működik, mert kalóriakorlátozással, étkezési monotóniával és egyfajta odafigyeléssel és akarattal jár, amelyet korlátozott ideig időben megkap. Véleményem szerint legalább olyan ételt válasszon, amelyik tetszik. Mert ha spenótot vagy valami mást is eszik, akkor nem bírja ki és nem tartja az orrát, számomra úgy tűnik, hogy ennél a diétától való lemondás kockázata még nagyobb. Az ötlet az, ami akkor történik, amikor a diéta véget ér. Mert különben mindennel, és sült krumplival fogyunk, ha naponta tíz szelet sült krumplit eszünk meg, és ennyi. Csokoládéval, süteményekkel fogyunk. Volt időm, amikor nagyon úton voltam, csak benzinkutaknál ettem, sajtburgert és joghurtot inni egy nap. OMV diétának hívtam. Úgy fogytam, mint még soha "- jelentette ki Mihaela Bilic Adevărulért.
"A karcsúsító öveket meg kell szüntetni"
Sőt, a szakember szerint az általunk fogyasztott ételek egyáltalán nem számítanak, így a fogyásnak semmi köze nincs a diétához, hanem az adagokhoz. Ezért azon a véleményen van, hogy a doétákat meg kell szüntetni.
"Igen, ezért kell megszüntetni a diétákat, mert ezek a legfelsõbb megoldásokként szerepelnek abban, amit általában csinálsz. És azt hinné, hogy csak rajtuk keresztül lehet kielégítő súlyt elérni. Mi a megoldás? Örökké változtassa meg normális életét. Vagyis: ha 60 kilogrammnál ez normális, 50 kilogrammnál 30% -kal alacsonyabb normális értéket kell megadni. De ezt nem diétának hívják, hanem a diéta átállításához a kívánt alakhoz. Nem kell valakihez mennie, hogy személyre szabott étrendet készítsen Önnek. Semmi köze a kifinomult kombinációkhoz, az órákhoz, a semmihez. Ez szigorúan korlátozás kérdése, de egy életen át "- mondta a táplálkozási szakember is.
Ajánlásaink
Az agresszor a lány ágyasa. Az eset a Mărăști negyed egyik utcájában történt
Zelenskit kórházba szállították, miután a hét elején megfertőzte az új koronavírust.