Egy jól ismert orvos elmondta nekünk, hogyan kell megfelelően táplálkozni a kánikulában

Az orosz orvos és tévés műsorvezető, Alekszandr Mesznyikov az "Oroszország 1" című tévéműsorban emlékeztetett arra, hogyan kell megfelelően táplálkozni meleg időben, és milyen vizet inni.

Ahogy az ria.ru írja, felidézte a cukrozatlan víz fogyasztásának fontosságát a hő alatt.

"Figyelnünk kell a vizeletet, világos színűnek kell lennie. Ha sötétedik, akkor kiszáradt vagy" - magyarázta az orvos.

A vízhajtókat szerinte nem szabad fogyasztani.

Mit eszünk egy járvány idején és hogyan készítjük el helyesen a termékeinket

Measnikov emlékeztetett a termékek minőségének ellenőrzésére is. Forró időben két óránál hosszabb ideig nem hagyhatják őket a hűtőszekrényen kívül, különben elrontanak.

Találtál hibát a szövegben? Jelölje be, és írja be a Ctrl + Enter billentyűt

---