Egy mérkőzés segíti a böjtölést - Hamburger Abendblatt

"Hamburg speckt ab" - az AOK, az NDR 90,3 és az Abendblatt akciója

hamburger

Félidőben van az AOK, az NDR 90.3, a Hamburg Journal és a Hamburger Abendblatt "Hamburg speckt ab" kampánya. Öt hét "fogyás" túl van a számbavétel ideje. "Nagyon elégedett vagyok a sikeremmel" - mondja Rolf-Dieter Jacobs. Az 52 éves taxisofőr a hamburgi fat-off csapat egyik tagja, amely az esti lapot kíséri a kívánt súlyig.

Jacobs eddig körülbelül kilenc kilogramm fogyott, ebből csak az elmúlt héten 1,4 kilogramm. "És ez, bár kevesebbet sportoltam, mint terveztem" - mondta boldog Jacobs. Négy helyett csak háromszor ért be fitneszmotorjával, de további másfél órát kellett gyalogolnia.

Rolf-Dieter Jacobs a héten nagyon egészségesen evett. Kényeztette magát egy fél darab almás pitével, de egyébként elkerülte az összes "ínyenc templomot". 1,86 méter magasságban Jacobs jelenleg "Zeuch-szal" 117,6 kilogrammot nyom. "Az az álmom, hogy feltörjem a 100 kilót" - mondja. Nem az akció végéig, hanem valamikor. Eddig jó úton van ehhez.

Ariane Kasten, a második "kövér jelölt" szintén rendszeresen fogyott az elmúlt hetekben. 95,5 kilogrammtól indult és 1,68 méter magas volt. Most 88,7 kilogrammot nyom. Ez 300 grammal több, mint legutóbb, de ez nincs negatív hatással a 34 éves exportjegyző hangulatára.

- Ez korábban is előfordul - mondja a nő. "Nem hagyom, hogy megőrjítsen emiatt. Ezenkívül tudom, honnan származik." A hétvégén Ariane Kasten meglátogatta a barátokat Münchenben. "Sokat mozogtunk ott, és még a bort is megpróbáltam megcsípni - mondja", de cserébe nagyon jól ettünk. " Elhatározta, hogy a következő hét jobb lesz táplálkozás szempontjából. Talán Katharina Titzck, az AOK táplálkozási tanácsának tanácsai segítenek: Ha a "bűn" iránti vágy valóban erős lesz, csak gyújts meg egy gyufát, és amíg leég, tudatosan gondolkodj el azon, hogy vajon a csokoládénak vagy a steaknek kell-e lennie. A vágy legtöbbször elpárolog - és néhányszor fennáll, rendben van. (hplg)