Egy nap méregtelenítés
Sőt, amikor elfoglalt ételei vannak, elfoglaltsága miatt, Carmen Negoiţă visszatér az egészséges szokásokhoz az egynapos méregtelenítő diéta követésével. A recept nagyon egyszerű, és előnye, hogy eltávolítja a káros méreganyagokat, növeli az energiaszintet és hosszú távon segíti a testet. Itt van Carmen Negoiţă egynapos méregtelenítő étrendje.
"Hosszú országjárásaim során egészségtelen dolgokat is eszem, de ügyelek arra, hogy az első napon, amikor hazaérek, méregtelenítést végzek. Általában egy napot bírok, de a méregtelenítés tökéletes, ameddig csak lehet. Az ünnepek után pedig még inkább örvendetes.
Három gyümölcslevet készítettem (egyet gyümölcs és kettő zöldség számára) egy napra, és ezek között teát és vizet iszom. Ha követni akarja a példámat, megmutatom, hogyan.
Reggel gyömbérteát iszom, utána elkészítem a saját gyümölcslevemet. Cukrokkal rendelkezik és energiát ad nekem. Tettem két narancsot, egy almát, egy nagy sárgarépát, egy cm gyömbért, citromlevet, amit lassú facsaróba nyomok, hogy minél több táplálkozási tulajdonság megmaradjon.
Ebédnél egy vörös levet választok, és tartalmaz: répát, sárgarépát, narancsot, gyömbért, kurkumát. Ebédre antioxidáns infúzió.
Este mindig zöldet, lúgosítót választok: spenót, brokkoli, uborka, saláta, petrezselyem, alma és citromlé. Válasszon ezek közül a kedvelt zöldségek közül, vagy használja mindet. Ha adsz még egy kis spirulinát és chlorellát, akkor extra tápanyagaid vannak "- írta blogján Carmen Negoiţă.