Egy párnak együtt 180 kg-ot sikerült lefogynia
Egy indiana-i pár, Lexi és Danny együttesen 180 kg-ot fogyott, műtét nélkül. A kettő teljesítményük miatt lett sztár a közösségi hálózatokon. Hogy sikerült nekik?
Ami újévi fogadalomként kezdődött, egy Instagram-fiók létrehozásához vezetett, amely vírussá vált, és 463 000 követővel rendelkezett, akik arra ösztönözték őket, hogy elérjék a kitűzött célokat.
Két évvel ezelőtt Lexi súlya 220 font, Danny pedig 127 font. Most Lexi 137 fontot, férje pedig 50-et fogyott. Lexi Reed szerint azért döntöttek a fogyás mellett, mert rájöttek, hogy életük nem volt egészséges, és változtatni kellett rajta. Nem egy bizonyos számú kilogramm fogyását tűzték ki célul, hanem az volt az ötlet, hogy egészségesebb életet éljenek, edzőterembe járjanak, egészségesen étkezzenek.
"Utunk legnehezebb része az étellel való kapcsolatunk megváltoztatása volt" - mondta Lexi Reed. "Amikor 220 kilogrammot nyomtam, soha többé nem főztem. A férjemmel kimentünk és a város szinte minden étkezését megettem, és ha otthon főztem, fagyasztott pizzát vagy más egészségtelen ételt készítettem. Megállapítottuk, hogy a gyorsétkezések helyett az otthoni ételkészítéssel sikerült megtartanunk céljainkat még akkor is, amikor a munkahelyünk volt. Megtanulva elkészíteni saját ételeinket, sokkal jobban kontrolláltuk, hogy mit ettünk. Hajlandók voltunk megtanulni a kitűzött célok felé vezető utunk minden napját, és az edzőtermet is elkezdtük terápiaként használni étel helyett. A mentalitás, a szokások és az érzelmi kiváltó okok megváltoztatásával megváltoztattuk az életünket. ”- magyarázza Lexi Reed.
Ketten azt mondják, örülnek, hogy sokkal egészségesebbnek érzik magukat és jobban néznek ki, mint valaha életükben. "Nincsenek szavak arra, hogy megmagyarázzák azt az érzést, hogy tudják, hogy megmentetted az életedet" - fejezte be Lexi.