Egy román táplálkozási szakember minden mítoszt eloszlat; A sport nem segít a fogyásban; Aktuális információ
Egy román táplálkozási szakember eloszlat minden mítoszt! Dr. Florin Ioan Balanica, a táplálkozás és az életmód szakértője azt állítja, hogy a fogyás és a sport közötti kapcsolat mélyen be van építve a fejünkben.
Dr. Florin Ioan Bălănică: „A súlycsökkenés és a sport közötti kapcsolat mélyen be van nyomtatva az elménkbe. Hogy lehetne hamisabb! A sport jó közérzetet adhat számunkra, segíthet a keringési és nyirokrendszerben, az izomtömeg növelésében, de megfelelő táplálkozás nélkül nem tud fogyni. Sőt, a túlsúlyos emberek számára alkalmatlanná tett sport ugyanolyan veszélyes, mint annak hiánya. Mellékhatások: ízületi és gerincfájdalom, izomszakadás és még sok más.
- Senki sem hízik meg, mert eszik, hanem azért, mert eszik!
Az első lépés, amikor fogyni akarunk, annak azonosítása, hogy miért érjük el az anyagcsere-egyensúlyhiányt. Mert senki nem hízik meg, mert eszik, hanem mert eszik! Ezután jó, ha találunk egy megfelelő, testre szabott megoldást, amely a hosszú távú megoldást képviseli. Egyébként az életben többször, évente sokszor kezdjük elölről. Miért? Mert a világon egyetlen étrend sem működik hosszú távon.
Egy román táplálkozási szakember eloszlatja az összes mítoszt: A megoldás a "Lifestyle Medicine", egy mindenki számára elérhető egyszerű megoldás. A megfelelő fizikai aktivitás csatlakozik a táplálkozáshoz, függetlenül attól, hogy normális vagy túlsúlyos emberről van-e szó. Gyakran a kezdeti lelkesedésnek és az edzőterembe fektetett pénznek nincs folytonossága vagy motiváló eredménye.
Mert ugye, ez motiválja a közérzetünket és mindent eredményez, amit csinálunk. A tavasz olyan évszak, mint bármely más, ami jó, ha egyensúlyban vagyunk, sem kövérek, sem gyengék. Életünk sok tavaszon, ünnepeken, partikon, esküvőn, keresztelésen és más ünnepeken megy keresztül, de ez nem azt jelenti, hogy a túlzásból a túlzásba megyünk. Az életmód felelős azon betegségek 70% -áért, amelyekben szenvedünk és amelyekben meghalunk, és az összes rák több mint 30% -a megelőzhető. Az "életmód-orvoslás" a megoldás az egészségre, és nem a betegségre. Az egészség az oktatás gyümölcse, és mindenki életének szemszögéből indul ki! "- mondta a dietetikus a Doctorulzila szerint.
Helló! A nevem Munteanu Daniela, és az illetékesek közé tartozom, akik gondoskodnak arról, hogy naprakész legyél mindenféle társadalmi érdekű, de személyes információval is. Két évvel ezelőtt fedeztem fel az újságírás iránti szenvedélyemet, és elmondhatom, hogy a szakma egyáltalán nem könnyű, de rendkívül igényes, tele dinamizmussal, amely minden nap új kihívásokat jelent. Ugyanakkor nagy adag felelősséggel jár. Köszönöm mind elismerését, mind konstruktív kritikáját!