Egy tál áfonya naponta a szív- és érrendszeri kockázat csökkentése érdekében
Egy új brit tanulmány szerint minden nap egy tál áfonya fogyasztása jelentősen javíthatja a szív- és érrendszeri funkciókat.
Tudjuk: az áfonya kiválóan alkalmas az egészségre. Védenek a kognitív hanyatlás ellen, segítik a gyermekek agyának fejlődését, megkönnyítik a fogyást, segítik a memóriát, segítik a libidó erősítését. Az áfonya még az Alzheimer-kór megelőzésében is segíthet !
És ennek még nincs vége: egy, az Angliai Kelet-Angliai Egyetem által készített új tanulmány szerint 150 g áfonya napi fogyasztása átlagosan 15% -kal csökkentené a kardiovaszkuláris kockázatot azoknál az embereknél, akik elhízást szenvednek.
A kutatók (akik az American Journal of Clinical Nutrition-ban tették közzé munkájukat)