Egy tanulmány, amely ellentmond annak, amit eddig tudtunk, a csokoládé megőrzi formáját
Úgy tűnik, ellentmondás: csokoládét eszel, és fenntartod az alakodat. Amerikai tudósok azonban biztosítékot nyújtanak számunkra, hogy a naponta fogyasztott minőségi csokoládé, természetesen mértékkel, nagyszerű a fogyáshoz.
Antioxidánsokkal rendelkezik, csökkenti az étvágyat és segít csökkenteni a testzsírt.
Charles Dickens egyszer azt mondta: "Semmi sem jobb, mint egy barát, kivéve egy barátot, aki csokoládét tartalmaz". Ez azonban tényleg "barátságos" csokoládé?
Neekie Kashani gyermekkora óta minden nap eszik csokoládét. És a súlyával nincs gondja.
Neekie Kashani: "Nem hiszem, hogy a nők tartózkodjanak a csokoládétól."
Olvassa el
Egy másik példa: Bryan Hassin szerint csokoládéfüggő. Még lefogyott, mióta még több csokoládét vezetett be étrendjébe.
Bryan Hassin: "Két év alatt több mint 9 kilogramm fogyott, miközben Svájcban voltam, és minden nap csokoládét eszünk".
Most tudományos bizonyítékaink vannak. Egy rangos amerikai kiadványban megjelent új tanulmány szerint a csokoládét gyakran fogyasztó emberek testtömeg-indexe alacsonyabb, azaz kevesebb testzsír. A dietetikusok pedig arról biztosítanak minket, hogy egy kis rendszeresen elfogyasztott csokoládé elválaszt minket az étkezés olthatatlan étvágyától.
Laura Moore: "Egyelőre a tanulmányok nem meggyőzőek. Úgy gondolom azonban, hogy ha engedhetünk meg magunknak egy kis csokoládé-kezelést, az nem árthat nekünk."
Feltéve, hogy minőségi csokoládé, alacsonyabb zsír- és cukormennyiséggel, de több antioxidánssal, amelyek hasznosak a szervezet számára. És ne felejtsd el az aranyszabályt: légy csokoládé, de mértékkel.