Egy teáskanál ebből a keverékből, reggel hozzáadva a kávéhoz, serkenti a fogyást - Virág
A csésze friss kávé nemcsak finom ital, hanem a kávénak számos egészségügyi előnye is van. A kávéban lévő koffein felgyorsíthatja az anyagcserét a fogyás érdekében, és megvédhet minket számos betegségtől.
Ha minden reggel iszol kávét, és le akarsz fogyni néhány kilóról, csak annyit kell tenned, hogy néhány egyszerű hozzávalót adsz a napi elfogyasztott csésze kávéhoz, hogy felgyorsítsd az anyagcserédet és kalóriát égess el. Szüksége van fahéjra, kókuszolajra és mézre. Ha akarja, kakaót is tehet hozzá!
Keverje össze fahéjjal, kókuszolajjal és mézzel, hogy gyorsan fogyjon
Fahéj
A fahéj az ókortól kezdve híres erőteljes gyógyító tulajdonságairól. Gazdag antioxidáns- és gyulladáscsökkentő tartalommal rendelkezik, ami segít a szervezet fertőzései és gyulladásai elleni küzdelemben. Csökkenti a vércukorszintet, jóllakottság érzetet nyújt, segít a fogyás folyamatában. Kétféle fahéj létezik: Cassia és Ceylon. Ceilont az "igazi fahéj" néven ismerik, és előnyösebbnek tartják.
Kókuszolaj
A kókuszolaj zsír, de egészséges zsír! Míg a legtöbb zsír hosszú láncú zsírsavakat tartalmaz, a kókuszolaj szinte teljes egészében közepes láncú zsírsavakból áll, amelyek másképpen metabolizálódnak. A májból közvetlenül az emésztőrendszerbe kerülnek. A kókuszolaj hatékonyan égeti a zsírt.
édesem
Igen, a méz cukrot tartalmaz. Általában a cukor emésztéséhez a szervezet tárolt vitaminokat és ásványi anyagokat használ, amelyek elengedhetetlenek a zsírok feloldásához, csökkentve a vitaminok és ásványi anyagok mennyiségét a szervezetben. A méz valójában tápanyagokat tartalmaz, beleértve vasat, nátriumot, káliumot, foszfort, cinket és kalciumot, így az emésztési folyamat kiegyensúlyozott a cukor és a tápanyagok között.
A méz szintén jó vitaminforrás, beleértve a folsavat, a niacint, a riboflavint, a C-vitamint és a B6-vitamint. Kutatások kimutatták, hogy a méz növelheti a szervezetben a jó koleszterin szintjét. A legjobb eredmény elérése érdekében használjon pasztörizálatlan, organikus mézet.
összetevők:
1 teáskanál fahéj
3/4 csésze kókuszolaj
1/2 csésze édesem
javallatok:
Keverje össze az összes hozzávalót, amíg homogén keveréket nem kap.
Tárolja a keveréket egy csészében és fedje le.
Amikor reggel megiszol egy csésze kávét, adj hozzá 1-2 teáskanál keveréket még forró kávéhoz.