Egy új tanulmány olyan étrendet tár fel, amely csökkenti az emlőrák kockázatát - Andreea Raicu
Az étrend nemcsak a belekben lévő mikrobák telepeit befolyásolja, hanem a test más részeiben is, például az emlőmirigyekben. Mit jelent? Hogy amit eszel, az növelheti vagy csökkentheti az emlőrák kockázatát.
Ezek a Winston-Salemi Wake Forest Orvostudományi Kar kutatóinak eredményei. Összehasonlították számos diéta mikrobákra és biológiailag aktív vegyületekre gyakorolt hatását a majmok emlőmirigyében, és megállapították, hogy a mediterrán étrend a megfelelő választás az Ön számára, ha azt szeretné, hogy a mellrák kockázata a lehető legkisebb legyen.
A gyümölcsökben, diófélékben, zöldségekben, halban és olívaolajban gazdag mediterrán étrend pozitívan befolyásolja az emlőmirigyek mikrobiómáit - míg a nyugati étrend zsírokban, feldolgozott élelmiszerekben és cukorban gazdag, növeli a rákos daganatok kockázatát.
A vizsgálat lefolytatása
31 hónapig 40 felnőtt nőstény majom kapott mediterrán vagy nyugati étrendet. Az időszak végén a mediterrán étrendet alkalmazó majmok mellszövetében tízszer több Lactobacillus baktérium volt, mint azoknál, akik egészségtelen ételeket fogyasztottak (korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a rákos daganatok alacsony Lactobacillus baktériumok szintjéhez a jóindulatúak). Ezenkívül magasabb volt az epe bakteriális aktivitásából eredő vegyületek szintje, ami az alacsony rákkockázat másik jele.
A kutatócsoport folytatja a tanulmányt annak kiderítésére, hogy a Lactobacillus baktériumok mesterséges növekedése hogyan befolyásolja az emlőszövetet, például kiegészítők - probiotikumok és halolaj - bevitelével.
Egy dolog egyértelmű: ha meg akarja akadályozni ennek a kegyetlen betegségnek a kialakulását, akkor elsősorban arra ügyeljen, hogy mit eszik, ez sokkal fontosabb, mint gondolná.