Egyél a menzán anélkül, hogy elhízna

A müncheni BMW-nél dolgozom, és az ebéd kicsit olyan, mint egy találkozó a kollégákkal, amelyet nem hagyhatok ki anélkül, hogy szociális munkásnak hangoznék. Valójában az ebédidő minden ebédidőben történő találkozója lehetővé teszi számomra, hogy jó kapcsolatokat ápoljak munkakollégáimmal, akik mind férfiak és sajnos nem diétáznak. Tehát az a kérdés, amit felteszek magamnak, hogy hogyan kell diétázni a menzán étkezés közben ? Természetesen vannak saláták, de mártással ((és ha a salátát szósz nélkül vesszük, akkor egy kis tál zöld saláta nagyon könnyű, hogy egész nap kitartson. Tehát, ha ugyanabban az esetben van), vagy legalábbis ha van vannak olyanok, akiknek vannak ötleteik.

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Menza is
Szia,
Ebédelek is a menzán, de a középiskolában. Qd mm-t követhetem az étrendemet. Például tegnap a kakukk melletti menüben, szóval csak a zöldségeket ettem, a húst és a búzadarát nem érintettem.
Soha nem veszek kenyeret vagy sajtot. Ellenállok a parafa típusú desszerteknek, fagylaltnak vagy süteménynek, és egy darab gyümölcsöt veszek

---