Egyél annyit, amennyit csak akarsz; fogyni mindenképp Az alap diétával működik! Alapdoboz
Egyél lúgosan 10 napig. Az ígéret: Több energia, kevesebb súly - és mindez éhség nélkül. Lúgos kúrát teszteltünk - párban. Sikoltás!
Savanyú szórakoztat? A táplálkozásról egyáltalán nem igaz! A lúgos böjt nem azt jelenti, hogy éheztetné magát, csak kerülje az ételeket, amelyek megsavanyítják a testet. Ennek az alapvető gyógyszeres tápláléknak állítólag csökkentenie kell a sav feleslegét a szervezetben, és ezáltal nagyobb jólétet biztosít. És állítólag szebbé és karcsúbbá tesz. Jól hangzik! Részt veszünk! Kettőnek, férfi és nő. Itt jön a tesztjelentés. Spoiler: Volt néhány piszkos kis hazugság is! 😉
Kényelmi okokból (és a főzőtehetség hiánya miatt!) A BASENBOX mellett döntünk. Hűvös, fiatal csapat azt a feladatot tűzte ki maga elé, hogy a Basenbox kúrájával jobban tudatosítsa a mai étrendet - és ezt környezetbarát koncepcióval (a csomagolás újrafelhasználható és újrahasznosítható, kerékpárokkal szállítják). A „Classic Box” öt napra 160 euróba kerül. A kérdéses nap vacsoráját tartalmazó doboz, valamint a következő nap reggeli és ebéd minden nap frissen kerül kiszállításra.
Ezen kívül van egy kis gyógyír levél, amely megmondja, mit eszel, mely ételeket tartalmazza és hogyan működnek az egyes tápanyagok a testünkben. A hétvégén maga főz, amihez nagyon finom receptjavaslatokat kap a Basenbox csapatától. És ha mer, akkor még öt napig megteheti mindezt! Kihívás elfogadva! 😉
Michaela tesztje:
Ok, megy! Egyébként ennek az alapkezelésnek az ötlete nem tőlem származott (amint ezt az alábbiakban hamisan állítják!), Hanem a vőlegényemtől. Igen, most kijött: összeházasodunk. És nem árthat, ha mindketten elveszítünk egy-két fontot. A lúgos kezelés során a hangsúly a zöldségekre, gyümölcsökre és a különféle gabonafélékre irányul. Az alapszabályok egyszerűen hangzanak: Nincs savasítószer, például hús, tejtermékek vagy búza. Ehet gyümölcsöt, zöldséget és gyógynövényt. Nagyon ígéretesnek hangzik. Egyik alkohol sem tiszta, és a no-go listán sem szerepel: kávé (egy héttel korábban abbahagytam, így elkerülhetem a fejfájás rohamait a kúra alatt!) És pezsgő ásványvíz. Hm.
A kúra:
Különböző többé-kevésbé sikeres gyümölcslé-kúrák után most egy gyógyulásra számítok, amely elegendő enni (állítólag!). És valóban. A három étkezés, amelyet minden nap egy elragadó úr szállít, mind finom (és néha annyira, hogy nem is tudom befejezni). Az első napok úgy mennek, mint az óramű. De aztán: pótolhatatlan kéj. Jeges kávéra. És utána megyek. Titkosan! Rosszul érzem magam, de hihetetlenül jól is (ez volt életem LEGJOBB jeges kávéja!).
Ok, most csak ne ingadozzon. Tehát nem mondok semmit, és amikor hazajövök, dicsérem az új alapstílust. És végre elkezdődik a hétvége (amelyen titokban ismét csokoládét rágcsálok. Bocs, kedvesem!)! Maguk főznek. A kúra optimális sikerének elérése érdekében egyszerű recepteket kap a pénteki hétvégére, hogy folytathassa az alapszintet - ha akarja. És mi akarjuk! Ezt követően elszántan húzom át a következő öt napot. Oké, kivéve egy eseményt, ahol a desszertekhez segítettem. De hé!
Következtetés:
Tíz nap után szuper jól érzem magam, nincs puffadt gyomrom, ragyogó bőr (a csokoládé és a jeges kávé megszökése ellenére!) És valójában három kilóval kevesebb! Hihetetlenül boldog vagyok! Állásfoglalásom: Mostantól heti egy bázisnap lesz. Az alapdoboz tehát az étkezési szokások alapvető változásának kezdete lehet, amely nemcsak a böjtölés, hanem az egészsége számára is hosszabb ideig kedvez. Különösen akkor, ha stresszes fázisok vannak a munkahelyen, vagy hosszabb ünnepek után karácsonykor vagy nyaraláskor, minden bizonnyal visszatérek az alaphoz.
Hubertus tesztje:
Amikor meghallottam, hogy Michaela és én részt veszünk ebben az alapkúrában, a véleményem egyértelműen kétértelmű volt. Egyrészt hamarosan összeházasodunk, és arra gondoltam, hogy egy kis egészséges táplálkozás, esetleg egy kis fogyás, majd a végén az egészségesebb megjelenés biztosan jól mutat majd az esküvői fotókon. Viszont rettegtem a legközelebbi "akasztós", hús nélküli és örömtelen kiadásoktól. Láttam, hogy nyers zöldséges fazekakban bökdösöm, és "tisztességes ételekre" vágyom. De jó: csukd be a szemed és végig - a legjobb, ha soha többé nem beszélsz róla később, és egyél minél több húst és tejterméket, és fojtsd el a 10 napos traumát.
Gyógyítás és következtetés:
A végidőbeli élvezet elméleteim egyetlen eleme sem vált valóra ... éppen ellenkezőleg. A hajlandó olvasó most azt gondolhatja, hogy ez olcsó reklám. Ezt azonban 6 egyértelmű okkal szeretném ellensúlyozni, amiért az alapdoboz fenntarthatóan megváltoztatta a táplálkozással kapcsolatos megközelítést: