Egyél csak egy ételt naponta Étel és egészség - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Valójában két hétig csak egy ételt ettem naponta, és lefogytam azt a néhány kilót, amit akartam, nagyon sok sporttevékenységet folytattam, és az elején futottam, aztán sokat sétáltam napközben . Azt hiszem, ez is megkönnyítette a veszteséget. Röviden, nem tudom, valóban jó-e naponta csak egyszer enni, de tudva, hogy megeszem az étkezésemet, amikor azt mondom, hogy egy étkezés jó étel, nagyon boldoggá teszem a szódát., Nagyon szeretek enni amit szeretek. Másrészt a nap folyamán egyáltalán nem eszem, de semmi, semmi és semmi, csak napi egy ételt engedélyezek magamnak, és micsoda étkezés! jó a testemnek? Nem kellene inkább reggelente, nem pedig este váltanom az étkezést?

Azt hiszem, ha komolyan foglalkozom a sporttal, akkor még több súlyt veszítek és több izmot fogok építeni. Másrészt nem tudom, jó-e az embernek naponta csak egyszer enni, az esti étkezéshez mindent meg tudok enni, és mindent megeszek a zöldségektől a húson át a halakig vagy a lábakig pestóban vagy más szószban, egyél, ami boldoggá tesz, de csak naponta egyszer. Nem lettem volna anorexiás? Kicsit felteszem magamnak a kérdést, mert szinte lehetetlenné vált, hogy naponta többször egyek. Miután láttam, hogy este úgy eszel, mint egy pisi, azt mondom magamnak, hogy nem, ez nem lehetséges? utána furcsa, mert van egy súlyom, amit ott nagyon szeretek. 180 70 kg-ra

Ehetünk naponta egyszer anélkül, hogy ez problémát jelentene az egészségünk szempontjából?

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Abszolút egyetért Fabuellával, az a fontos, hogy mit eszel, és nem akkor, amikor megeszed.

---