Egyél intuitívan Kövesse a bél érzését, és felejtse el a diétákat

Egyél intuitívan, szigorú étkezési szabályok vagy tiltások nélkül, csak ragadd meg a vágyott ételeket - és fogyj le egyszerre? Ha hisz az amerikai Elyse Resch és Evelyn Tribole megközelítésében, akkor ez az ideális módszer a karcsú és egészséges testhez. És ezt fogyókúra, stressz és éhség nélkül.

Intuitív étkezés - tanulj meg hallgatni a testedre

Az étrend-mentalitás szilárdan beágyazódott sok nő fejébe. Minden falatnál a kalóriákat tudatosan vagy tudat alatt számolják, alig lehet olyan nő, aki még nem próbálta ki a legújabb trenddiétát, hogy lefogyjon néhány kilót. A csokoládét csak bűnös lelkiismerettel eszik. Két amerikai nő át akarja törni ezt az érzelmileg feltöltött étellel kapcsolatos hozzáállást.

Elyse Resch táplálkozási terapeuta és Evelyn Tribole táplálkozási terapeuta új, egészségesebb táplálkozási mentalitást terjeszt az intuitív étkezés koncepciójával - megbánás és kalória nélkül. De sok élvezettel és érzéssel a saját teste iránt. Mert állítólag önmagában mondja meg nekünk, mire van szüksége ahhoz, hogy karcsú és egészséges maradjon. Kulcsszó "veleszületett test intelligencia". Figyelembe véve a saját testét és annak szükségleteit, akkor állítólag a kilók önmaguktól csökkennek. Az intuitív étkezés intuitív fogyást jelent.

---