Egyél jobban, hogy jobban élj; az omega diéta; felismerni és társítani az omega-3, 6 és 9-et

Sophie Dupuis-Gaulier, Camille Petit

Ról ről

60 recept jobb étkezéshez.
Dietetikus-táplálkozási szakember gyakorlati támogatása.
Ismerje meg a jó omega-t és azt, hogyan kell könnyen elkészíteni őket. Mi a különbség az omega-3, 6 és 9 között? Melyiket érdemes prioritásként kezelnie? Hogyan kombinálhatjuk őket a legjobb előnyök elérése érdekében?

jobban

A könyv összes válasza technikai lapokon keresztül segíti a jó omega megértését és előnyeit. Ezután 60 recept segítségével hajtsa végre ezeket a tippeket: kókusz-eper chia puding, fésűkagyló carpaccio, mogyoró és avokádó, lazacgravlax kávéval, avokádó-pirítós sült édesburgonyán, Bucatini tenger gyümölcseivel, sült krémcsokoládé-mogyoró.