Egyél jól magas vérnyomás esetén Giphar gyógyszerész

A magas vérnyomás, vagy a "csendes gyilkos", ahogy a kardiológusok nevezik, korántsem ritka betegség. Becslések szerint 10 millió francia ember szenved ettől. A vele járó kockázatokkal, beleértve a szív- és érrendszeri baleseteket (stroke, szívroham stb.)

A magas vérnyomás megelőzése diétával

Akár magas vérnyomásban szenved, akár nem, tudja, hogy diétája sokat tehet akár a betegségek megelőzésében, akár a gyógyszerek hatásának megerősítésében, ha azok szükségessé válnak.

Dr. Boris Hansel, a párizsi Pitié Salpêtrière kórház kardiovaszkuláris prevenciós osztályának endokrinológusa mutatja be, a feszültség elleni étrend egyszerű, és mindenekelőtt nem szigorú diéta, frusztrációkat vált ki, vagy fejfájással bonyolult.

Bizonyos értelemben ez csak a menük átszervezése.

A vérnyomás mérésének fontossága

Mielőtt azonban az étrendről beszélnénk, Dr. Hansel kezdeti óvintézkedést javasol: tudja meg, hogy hol van, rendszeresen mérve a vérnyomását. Jól tisztában azzal a fehér kabáthatással, amelyet kevés beteg menekül meg (a konzultáció során a vérnyomás néhány ponttal emelkedhet), a szakember inkább azt tanácsolja, hogy otthon vegye be a vérnyomását .

---