Egyél többet a fogyáshoz! XPC fórum
Írta: Halcsont »2006. június 25., vasárnap 18:32
Madmax, amit fentebb mondtam, nem fej-fej mellett van, csak elmagyaráztam, miért nem hízok olyan könnyen, mint bárki más. Többet eszem, az anyagcserém gyorsabban működik, próbálva megnézni, mennyit ettem. Tehát nem, a sertéspecsenye nem azt jelenti, hogy gyorsabban elemzik, mint egy süteményt, csupán azt, hogy a rendszer megpróbálja fenntartani az egyensúlyt. Ahhoz, hogy elkezdhessem magamra teríteni, meg kell ennem a shaormát, rajta Maselutzul lógva.
Mit csinálnak azok az emberek, akiknek lassú az anyagcseréje, ha tele van a gyomra? Azt mondod nekik, hogy egyenek még többet. Ez a dolog nem érvényes.
Az egyetlen dolog, amit megtehetsz az erőnléted érdekében, a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás. Nincs mágikus tabletta, nincs mágikus étrend.
Az általad megadott oldalról idézek
Írta: Szonikus_ »2006. június 26., hétfő, 03:16
Írta: Halcsont »2006. június 26., hétfő, 3:57
Írta: Erebus »2006. június 26., hétfő 7:08
Írta: jég01 »2006. június 26., hétfő 7:32
Írta: madwh »2006. június 26., hétfő, 7:44
Írta: jég01 »2006. június 26., hétfő, 8:03
Írta: HerrMess »2006. június 26., hétfő, 8:42
A diéta sport nélkül nem működik. És nem fordítva. Hallottam, hogy mindenféle okos ember azt mondja, hogy mit és hogyan, de mindkettő nélkül nem működik.
BTW: http://www.weight-loss.ro/diete/dietele. guine.html - ez lenne a kevés étrend egyike, mint a világ. A cikk, amelyhez linkeltem, nem nagyszerű, hazaérve visszatérek egy szerkesztéssel.
PS: a káposztás veszélyes lehet. Ismerek egy lányt, aki ilyesmiben halt meg (igaz, hogy nagyon ragaszkodott a diétákhoz, bár teljesen jól néz ki).
Írta: energia »2006. június 26., hétfő, 12:07
Írta: HerrMess »2006. június 26., hétfő, 12:58
Van egy barátnőm, aki 68-50-et veszített ezzel a vércsoportos diétával. Ez 1,69. És azt akarom mondani, hogy ez a lány korábban sportolt, de a súlya állandó maradt.
Sport diéták nélkül = testsúly megtartása vagy hízása; A szakember szerint nem veszem ki a gyomromból.
Írta: FIDO »2006. június 26., hétfő, 13:20
Írta: G-Man »2006. június 26., hétfő, 15:35
Csodálatos diéták és vacakok, amelyek megjelennek a tévében, magazinokban, újságokban, tablettákban, kifinomult eszközökben stb. Nagy gőzös vagyok. Azt hiszem, a halcsont többet tud mondani, legalábbis az Egyesült Államokban ez a fogyás mániája. Ha jól tudom, ez az elhízottak paradicsoma.
Végül úgy gondolom, hogy sport nélkül sokat és jelentősen veszíthet, de nem Ajánlom. A sport különösen jó izomtónusra. És akkor fenntartani a súlyát.
Az ötlet egyszerű: Aki fogyni akar, tegyen lakatot a szájába. Tudom, hogy abszurd, és egyetlen orvos sem javasol ilyet az életében. Kockázatos és különösen nehéz.
Például nem tudom, hányan láttátok The Machinist Christian Bale-vel. Ez az ember nem a sport, hanem a fogyás miatt fogyott. egy egyszerű mazochista "diéta" révén. Hat hónapig napi egy konzerv tonhalat és egy almát fogyasztott. Természetesen szigorú orvosi felügyelet alatt állt. Azt azonban senki nem fogja megmondani, hogy válj ilyen egyénivé. Az ötlet az, hogy kiegészítsen néhány multivitaminnal, ásványi anyaggal és sok vízzel.
Ismétlem, én NEM ajánlok ilyesmit, az ötlet az volt, hogy a diéta teszi a törvényt. A sport csak egy kicsit gyorsítja fel. Nem olyan étrendre gondolok, mint Atkins, vagy "fogyás közben enni", hanem a lehető legkevesebb fogyasztásra. Néhány gyümölcs nem is jó, mert magas a fruktóz (cukor) tartalma. Ha fogyni akar, tartózkodjon! Az első 10-14 napban fogyni fog, de vizet veszít (ezért kell sok folyadékot inni). Ezután a test tartalékhoz folyamodik, és így Ön táplálja a felesleget. Akkor látja az eredményeket.
Még néhány friss tanulmány is azt mutatja, hogy minimális étel fogyasztásával meghosszabbítja az életét.