Egyre több elhízott gyermek, figyeljen
A rendkívül túlsúlyos gyermekek és 18 év alatti serdülők száma országszerte körülbelül negyedével nőtt 2009 és 2019 között (24 százalék). Ez azt jelenti, hogy több mint 11 000, 18 éven felüli KKH biztosítottnál diagnosztizálták az elhízást, amint azt a KKH kereskedelmi egészségbiztosító társaság aktuális adatgyűjtése mutatja.
A nemek összehasonlításában a fejlődés különösen riasztó a fiúk körében. Például a 15–18 évesek körében a növekedés három és félszer olyan magas volt, mint az azonos korú lányoké (35–10 százalék). A 32 százalékos növekedés hasonlóan magas a 6–10 éves fiúknál.
"Aggódva figyeljük ezt a fejlődést" - mondja Dr. KKH táplálkozási szakember. Anja Luci. Mert minden elhízott serdülőnek nagy a kockázata, hogy legkésőbb felnőttként megbetegedjen. ? A kísérő és másodlagos betegségek, amelyek közül néhány krónikus, közé tartozik az arterioszklerózis, a cukorbetegség, a köszvény, a zsírmáj és a lipid anyagcserezavarai, valamint a hát- és ízületi betegségek, a magas vérnyomás, a szívinfarktusok és agyvérzések. Ezenkívül alacsonyabb a várható élettartam, mint a dohányosoké.
Csokoládé, gumiszerű medvék és chips, hasábburgonya és magas cukortartalmú üdítők, valamint egyre nagyobb adagok: ? A rossz, vagyis a magas zsírtartalmú és kalóriatartalmú étrend a gyermekek elhízásának egyik fő oka,? ? Különösen trükkös, amikor az egészségtelen ételekhez csalódottságból vagy haragból fakadó mértéktelen evés társul. ? A Corona-válság idején számos családban súlyosbodott az alultápláltság problémája. Az otthoni oktatás, az otthoni iroda és a gyermekgondozás között a szülőknek kevés ideje maradt az egészséges főzésre, így a fuvarozásból származó fagyasztott ételek vagy pizza gyakran a tányérra került, ami extra fontokat csípőre tett.
A 2. számú okot okozza, hogy egyre több gyermek súlya túl sok kiló: a testmozgás hiánya. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) tanulmánya szerint az iskoláskorú gyermekek több mint 80 százaléka túl keveset mozog. Napi 60 percnek kell lennie - mérsékelt vagy megerőltető - a sport, a mindennapi tevékenységek mellett. De erre csak egy kisebbség képes. ? A mai gyermekvilág inaktivitásra ösztönzi ? - mondja Anja Luci. ? Gyakran szüleik vezetik őket az iskolába, sokat ülnek az osztályban és otthon iskolai feladatokkal. ? A korona lezárása ezt kényszerítette. Kihagyták az iskolai sportot és a szünetekben végzett testmozgást, csakúgy, mint a klubokban végzett sportot. Az okostelefonok és a PC-k használati ideje szintén hozzájárul ahhoz, hogy a gyerekek inkább beszélgetnek, játszanak és posztolnak, ahelyett, hogy kerékpároznának, vagy kint játszanának társaikkal.
"Egészségbiztosító társaságként fontos számunkra felhívni a figyelmet az elhízásra és annak lehetséges következményeire a szülők és a gyermekek körében" - mondja a táplálkozási szakértő. A test mellett általában a nagyon túlsúlyos gyermekek lelke is károsodik. Az elhízás miatt ugratás és megbélyegzés komolyan rontja a gyermekek önértékelését, és szorongást és depressziót válthat ki. Ennek eredményeként ismét hízlalják az ételeket.
Az érintett gyermekek és szüleik gyakran csak külső segítséggel tudnak megmenekülni ebből a reménytelennek tűnő helyzetből. A terápia kiválasztásakor három pillér létezik az elhízás kordában tartására: az étrend célzott megváltoztatása alacsony zsírtartalmú, vitaminokban gazdag teljes ételek helyett, a rendszeres erő- és állóképességű sportok és viselkedési tréningek. Az életmód alapjainak megváltoztatása olyan erőcselekmény, amely sok türelmet és kitartást követel meg a gyerekektől és a szülőktől egyaránt. De csak így lehet hosszú távon megtörni az ördögi kört, stabilizálni az egészséget és javítani az életminőséget ? - van meggyőződve Anja Luci.
Tudtad volna?
A WHO szerint minél hosszabb ideig szoptatják a csecsemőket, annál jobban védik őket az elhízástól. Ideális esetben az élet első hat hónapjában kizárólag szoptatni kell őket.