Egyszerű receptek, finom ételek Diétás saláta - főtt tojással, sárgarépával, csirkével és joghurttal

A hagyományos paraszti ételek receptjei. Egyszerű, parasztos, olcsó és egészséges étel. Finom étel, mint otthon anya !

Keresgéljen ezen a blogon

Diétás saláta - főtt tojással, sárgarépával, csirkével és joghurttal

Ha túlzottan evett a téli ünnepek alatt, és egy egyszerűbb és könnyebb ételreceptet szeretne kipróbálni a test számára, akkor ajánljuk a mai receptet. Gyorsan készül és kevés összetevőt tartalmaz. Hozzáadható a menühöz, ha fogyni akar.

diétás
összetevő salátához
Hogyan készül? Szüksége van a következő összetevőkre: 200-300 gramm csirke (csirkehús, csirkemell vagy választott csirkemell), 300 gr sárgarépa, 3 tojás, sima, joghurt, só, bors és szárított bazsalikom.

Tegye a húst forrni egy nagy edénybe. A sárgarépát megmossuk és megtisztítjuk, majd a hússal együtt felforraljuk. Forraljuk külön a tojásokat egy kis tálban.

receptek
Diétás saláta, mielőtt joghurtot tesz
A tojás általában néhány perc alatt forral fel, a hús helyett a sárgarépa pedig legalább 20 percet forral. Amikor az összes hozzávaló felforrt, tegye egy tálba, és hagyja kihűlni. A tojásokat meghámozzuk és felvágjuk
gyűrűk.

A húst kicsontozzuk és szeletekre vágjuk. A sárgarépát kisebb szeletekre vágjuk. Egy nagy salátástálba tegye az összes hozzávalót, amelyre a joghurtot öntik.

receptek
Saláta ebédre vagy vacsorára
Fűszerezzük és ízlés szerint sózzuk. Keverjük össze fakanállal, és már ehet is.

Ez a saláta ideális aperitifhez, ebédhez vagy vacsorához, vagy dobozban is bevihető a munkához.
Ízletes és ízletes ételek, amelyeket bárki főzhet.
Jó étvágyat!