Egyszerű, természetes bőrápolás a foltos és zsíros bőr számára
A foltos, zsíros bőr különösen pattanásokra és mitesszerekre hajlamos, és általában állandó fényes film kíséri. Ennek oka a túlzottan termelődött faggyú, amely a bőrre fektetve eltömíti a bőr pórusait is. Ennek hatásai szennyeződések formájában jelentkeznek, különösen a homlok, az orr és az áll régiójában.
Általában az arc bőrét érinti, de a háton, a vállon és a dekoltázson is gyakran vannak pattanások a zsíros bőrön. A természetes összetevőket tartalmazó házi ápolószerek hozzájárulnak az egészségesebb, egyenletes arcszín megőrzéséhez és a szennyeződések csökkentéséhez.
Tippek a foltos és zsíros bőr ellen
A foltos, zsíros bőr okai különböző típusúak lehetnek. Gyakran hajlamról van szó, de a pubertás alatt vagy a terhesség után bekövetkező hormonális változások, a pszichés stressz, például a stressz, az egészségtelen, egyoldalú étrend vagy a nem megfelelő ápolószerek is felelősek lehetnek.
Míg egyes tényezőket nem lehet megváltoztatni, vagy nagyon nehéz megváltoztatni őket, a megfelelő ápolás kívül és belül a bőr igényeihez igazítható a foltos bőr megelőzése érdekében.
A bőr gondozása belülről táplálkozással
A létfontosságú anyagokban gazdag egészséges étrend elősegíti a testi közérzetet és az egészséget - beleértve a bőrt is. Ezzel szemben a magas cukor- és zsírtartalmú ételek gyakori fogyasztása foltokhoz vezethet. Érdemes figyelemmel kísérni a saját étrendjét, és több ételt is beiktatni a magasabb B5-vitamin (pantoténsav) tartalommal.
A pantoténsav támogatja a sebgyógyulást és az új sejtek képződését a testben, és segíti a faggyútermelés szabályozását. A reggeli gabonafélék, amelyekben nagy a zabpehely és a diófélék aránya, már most is gazdag B5-vitamin-forrás. Az egészséges bőr számára további létfontosságú gyulladáscsökkentő anyagok a B7, B9 (folsav), A, C vitaminok, valamint a cink és a szelén ásványi anyagok, amelyek az élelmiszeren keresztül is felszívódhatnak.
Enyhe, nem hidratáló tisztítószerek
A létfontosságú anyagokban gazdag étrend mellett elengedhetetlen, hogy naponta egyszer vagy kétszer megtisztítsa a bőrt a faggyú, a verejték, az ápolószerek maradványaitól és a szennyeződéstől. Az enyhe, nem hidratáló tisztítás ideális zsíros bőrre, például zöld agyaggal. Tisztítás után először langyos, majd hideg, tiszta vízzel mossuk le. Ez segít az ápolószer maradványainak alapos eltávolításában és a faggyútermelés szabályozásában.
A nap megfelelő hidratáló krémje az olaj a vízben emulzió. Magas víztartalma lehűti és hidratálja a bőrt, párolgás után pedig védő lipidréteg marad. Ilyen emulziót készíthet maga, mint például nappali krém. Arra is lehetősége van, hogy az ellátást a pH-értékhez igazítsa (lásd alább). A tiszta aloe vera gél a bőrt is sok nedvességgel látja el, és antibakteriális hatású is.
A kiegyensúlyozott nedvességellátás segít megelőzni a faggyúfelesleg képződését. Másrészt az erősen zsírtalanító ápolószerek szárító hatásúak, és ezáltal serkentik a faggyú túlzott termelését, ezért jobb elkerülni.
Ezenkívül a hetente egyszeri hámlasztás finoman eltávolítja a faggyúfelesleget és megnyugtatja a szennyeződéseket. A meglévő pattanásokkal azonban nem szabad mechanikus hámlasztást alkalmazni, mivel a súrlódás nagyon megterheli a felső bőrréteget, sőt a baktériumok is eloszlanak. Ezzel szemben az alábbi gyümölcssav-hámozás gyengéd módszer az elhalt hámsejtek eltávolítására.
A foltos és zsíros bőr ápolása
A barkácsolási kozmetikumok segítségével a tisztátalan és zsíros bőr könnyen és természetesen ápolható. A következő összetevőket felviheti a bőrre, ahogy van, vagy kombinálhatja más természetes összetevőkkel a házi készítésű, enyhe, antibakteriális kozmetikumokhoz. A legjobb receptötleteket lásd alább ebben a bejegyzésben.
A kiváló minőségű, hidegen sajtolt olajok a zsíros bőrt különösen gazdag létfontosságú anyagokkal látják el, anélkül, hogy zsíros filmet hagynának, feltéve, hogy rendkívül takarékosan alkalmazzák őket. Erre alkalmasak nem komedogén, közepesen terjedő olajok. A bőrre kenve jól felszívódnak anélkül, hogy eltömítenék a pórusokat.
Különösen alkalmas foltos és zsíros bőrre Jojoba olaj, Sáfrányolaj és Napraforgóolaj, mert gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatásuk is van. Ezenkívül a jojobaolaj, amely valójában viasz, a faggyúhoz hasonló zsírsavakkal hosszú távon védi a bőrt a vízveszteségtől és ezáltal a kiszáradástól. Szintén Dióolaj nagyon ajánlott, mert a benne lévő linolsav hasonlít az emberi bőr lipidjeire, és egyensúlyba hozza az irritált bőrt. Minden olajat közvetlenül a bőrre lehet kenni.
A zsíros, irritált bőr egészségvédő ápolásához elengedhetetlen az enyhe tisztítás is, amely fenntartja a bőr természetes védő savköpenyét. Ehhez a legjobb olyan termékeket használni, amelyek pH-értéke 5,5, amely megfelel az enyhén savas bőrvédő bőrkabátnak.
Csináld magad ahelyett, hogy megvennéd - konyha
A legtermészetesebb mosószerek ebben az esetben a gyümölcssavak, mint a citromsav és Almaecet, mert természetes módon támasztják alá a bőr védősavas palástját.
Például kihasználhatja a tiszta C-vitamin antioxidáns hatását, ha egyszerűen lemossa a foltokat a citrus héjának belsejével. Az almaecet tisztító festékké válik, ha vízzel vagy hidroláttal, például boszorkánymogyoróvízzel vagy rózsavízzel keverik.
A gyógynövények értékes hatóanyagai koncentrált formában különösen intenzív hatást fejtenek ki illóolajként. Kevés csepp Teafa olaj, Levendula olaj vagy Rozmaringolaj megfelelő növényi olajhoz keverhető, és fajtától függően nyugtató, antibakteriális, gyulladáscsökkentő és gombaellenes hatást gyakorol a bőrre, vagy szabályozza a faggyúképződést.
Receptek a foltos és zsíros bőr ápolására
A bemutatott olajokat és hatóanyagokat házi kozmetikumokban használják a szennyezett, zsíros bőr ideális ápolásához.
Tartsa tisztán a bőrét almaecettel és gyógyító agyaggal
Ez az almaecetből és gyógyító agyagból készült arcmaszk eltávolítja a felesleges olajat, összehúzza a bőr pórusait, és lehetővé teszi a pattanások és a mitesszerek gyorsabb gyógyulását. Ha lehetséges, válasszon olyan növényi olajat, amely megfelel a bőre igényeinek, és ha akarja, cserélje le a víztartalmat megfelelő hidroszolra.
- 3 evőkanál gyógyföld (kapható gyógyszertárakban és gyógyszertárakban)
- 1,5 evőkanál természetesen zavaros almaecet
- 1,5 evőkanál víz vagy hidroszol
- 2 teáskanál növényi olaj, például bio pórsáfrányolaj vagy organikus napraforgóolaj
Így érinti és alkalmazza a maszkot:
- Keverje össze az összes hozzávalót. Mivel az összetevők összekeveredve habzani kezdenek, egy kicsit nagyobb tál ajánlott. Ha a paszta továbbra is túl kemény, akkor több vízzel vagy ecettel hígítható.
- Kenje el a kész maszkot vastagon az arcon, elkerülve a szem és a száj környékét. Hagyja megszáradni körülbelül 15 percig, amíg a maszk össze nem kezd omlani.
- Alaposan mossa le langyos vízzel és öblítse le hideg vízzel.
Enyhe hámozás gyümölcssavval
Ehhez a gyümölcssavas hámozáshoz egy citromlével ellátott alapreceptet használnak. A sav lágyító hatásának köszönhetően súrlódás nélkül eltávolítja az elhalt hámsejteket, ugyanakkor fertőtleníti és serkenti az új sejtek képződését.
A hámozáshoz szükség van:
- 2-3 evőkanál citromlé
- 1 teáskanál almaecet gyulladáscsökkentő összetevőként
- 1-2 evőkanál kvark vagy pürésített avokádó hidratáló, tápláló alapként
Egyszerűen keverje össze alaposan az összes hozzávalót, vigye fel az arcra (kerülje a szemet és a szájat), és hagyja 10 percig. Ezután alaposan öblítse le langyos vízzel és öblítse le hideg vízzel.
A peeling tovább testreszabható, például mézzel vagy a bőrtípusának megfelelő olajjal. Sok más természetes arcmaszk is összeállítható konyhai alapanyagokból, sokféle változatban.
Puha, sima bőr, rétes
A heti arcgőzfürdő segít megnyitni az összehúzódott pórusokat. Ehhez egy nagy, széles edényt félig megtöltenek vízzel. Melegítse a vizet, amíg gőzölni nem kezd. A levendula, a citrom, a rozmaring, a rózsaszirom, a borsmenta és a bergamott friss vagy szárított növényi részei és virágai különösen alkalmasak a zsíros bőr gőzfürdőjének adalékaként; egyszerűen hozzáadják őket a vízhez, miközben felmelegítik.
A gőzfürdő intenzív működéséhez tegye az edényt az asztalra, hogy ülve kényelmesen lehajolhasson rajta. Néhány percig áztassa arcát a növekvő gőzben, mint egy belégzés. Esetleg tegyen egy törülközőt a feje fölé, hogy a gőz még intenzívebben tudjon működni.
A gyógynövény réti magja fokozza a bőr pórusainak nyitó hatását, mert szalicilsavat tartalmaz. Nem csak fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő, hanem lágyító hatással is van a megnagyobbodott bőrre, ha kenőcsként alkalmazzák a bőrön.
Könyvünkben további receptek vannak természetes összetevőkkel az egyéni bőrápoláshoz:
Csináld magad, ahelyett, hogy megvennéd - bőr és haj
Csináld magad vásárlás helyett - bőr és haj: 137 recept természetes takarító termékekhez, amelyek pénzt takarítanak meg és védik a környezetet. További részletek a könyvről
Milyen ápolószereket kezel a foltos, zsíros bőr kezelésére? Várjuk tapasztalatait a megjegyzésekben!
Ezek a témák szintén érdekelhetik Önt: