Egyszerű trendlé szenvedély vagy egészségügyi eszköz Oriflame Cosmetics
Csak az amerikai gyümölcslé- és turmixipar 2,3 milliárd dollárt ér évente - ez nagy üzlet. Ígérjük ragyogó bőrt, fogyást, méregtelenített testeket és tisztább elmét. De vajon ezek a divatos keverékek megadják-e az ígért előnyöket? Megvizsgáltuk.
EGÉSZSÉG ?
A napi gyümölcslé vagy turmix egyszerű módszer a gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelésére, valamint lehetőség a vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok felhalmozására, amelyekre a szervezetnek szüksége van a jó egészség érdekében. Ebben az értelemben egészséges kiegészítői az étrendnek. De óvakodj a cukortól. Egyetlen turmix tartalmazhat több kivit és narancsot, banánt, bogyókat - ez sok édes gyümölcs egy pohárban!
Annak érdekében, hogy gyümölcslevei vagy turmixjai a lehető legegészségesebbek maradjanak, készítsük el otthon. Ezután próbáljon ki alacsony GI-s gyümölcsöket, például almát és körtét, és kerülje a cukros joghurtok hozzáadását a receptjéhez. Jó tipp, ha a zöldségféléket is beleteszi a turmixokba - próbáljon 70% zöldséget és 30% gyümölcsöt kitűzni. És egy igazán tápláló italhoz adjon némi fehérjét a görög joghurttal vagy mandulatejjel.
De vajon egészségesek? Végül a délelőtti turmix mindig jobb lesz neked, mint a délelőtti tészta.!
ÖRÜLET ?
De az az igazság, hogy a turmixok és gyümölcslevek nem járnak az említett egészségügyi előnyökkel.
Az igazi trend jelenleg a hidegen sajtolt gyümölcslé, amely az Egyesült Államokban. Csak évente meghaladja a 100 millió dollárt. A hidegen sajtolt gyümölcslevek egészségesebb, táplálóbb italt ígérnek, de nincs bizonyíték arra, hogy ez a nagynyomású feldolgozási módszer jobb lenne, mint bármely más módszer. Tehát amikor a hidegen sajtolásról van szó, azt mondjuk: Trend.