Egyszerűen a Tiszta ételek különkiadás Sokol Andrea mellett

Lehetséges, hogy az étel nem igazán tölt el, hanem inkább éhes? Mindig többet akarunk enni, és soha nem tudunk betelni a csomagolt, jól feldolgozott kiskereskedelmi élelmiszerekkel. A „Tiszta ételek Sokrea Andreaval” című cikkben a szerző megmutatja, hogyan kerülhetjük el őket, és miért a növényi étrend a legjobb döntés a saját testének. Az étrend megváltoztatása nem csupán az ételbevitel változásából áll, a táplálkozási szakember arra ösztönzi az újragondolást. Csak akkor lesz képes hosszú távú változásokat elérni, ha megismeri az iparilag előállított termékek kapcsolatait és hatásait. A szakács erről meg van győződve.

Értsd meg a saját tested

Hány szénhidrátra, fehérjére, vitaminra és hasonlókra van szükségünk szervezetünknek az elegendő ellátáshoz? Milyen szerepet játszik a jód és a só az egészségünk szempontjából, és a tej és a húskészítmények hogyan befolyásolják az anyagcserét? Táplálkozási szakemberként Sokol Andrea részletesen elmagyarázza ezeket az összefüggéseket, és megfelelő recepteket is bemutat, amelyekkel azonnal elkezdheti kényeztetni a testét lassú ételekkel.

---