Egyszerűen fogyjon a www. Internetes tanfolyammal, hogy megtalálja álmai alakját
Sok ember számára az új év alkalom arra, hogy hadat üzenjen a felesleges fontokért. A fogyasztói kezdeményezés most az interneten keresztül nyújtja a fogyáshoz szükséges támogatást. A berlini szervezet új "Eszik egészségesen és jól érzi magát" új online tanfolyam a testmozgásra és az étrend megváltoztatására összpontosít
Sok ember számára az újév alkalom arra, hogy hadat üzenjen a felesleges fontokért. A fogyasztói kezdeményezés most az interneten keresztül nyújtja a fogyáshoz szükséges támogatást. A berlini szervezet új online tanfolyama "Egyél egészségesen és érezd jól magad" a testmozgásra és az étrend megváltoztatására összpontosít.
A PC-n a résztvevők megtanulják, milyen legyen az egészséges és élvezetes étrend. "Szeretnénk megmutatni, hogy a fogyás nem jelenti automatikusan a nélkülözést. Mivel a tudatos étkezés szórakoztató, és a rendszeres testmozgással és relaxációval együtt hozzájárul a jóléthez" - mondja Alexandra Borchard tanfolyamvezető.
A tippek e-mailben érkeznek
Emellett vannak tippek a fogyáshoz, valamint relaxációs és edzési javaslatok e-mailben. A résztvevők heti váltóként megkapják a változó fő témákat tartalmazó dokumentációkat, utasításokat és munkalapokat. Ezenkívül a témavezetők foglalkoznak a résztvevők egyéni viselkedésével. Az étkezési, testmozgási és relaxációs viselkedés elemzését személyes ajánlásokkal kérdőívek és protokollok segítségével végzik. A kérdésekre és problémákra e-mailben és telefonos egyeztetések során válaszolunk.
A regisztráció azonnal lehetséges
A tizenkét hetes tanfolyam öt-tíz kilogramm túlsúlyos emberek számára alkalmas. A program február 13-án kezdődik, a regisztráció azonnal lehetséges; helyek korlátozottak. A teljes költség 75 euró. ddp