Egyszerűen keverje össze a mell teát - hozzá kell adni!
A szoptatás nagyon különleges idő az anya és a gyermek számára. Az anyatej erősíti gyermeke immunrendszerét és optimálisan táplálja őket. A közelség elmélyíti a köteléket, és biztonságot és közelséget ad gyermekének.
Ne aggódjon, ha alacsony a tej áramlása, mert gyógynövényt is termesztenek ellene. Pontosabban, akár több is, és könnyedén felhasználhatja őket egy természetes ápoló teában, hogy természetesen stimulálja a tej áramlását. A következő gyógynövények alkalmasak tejtermelő teához.
Hozzávalók a szoptató teához
Sokféle gyógynövény támogatja a tejtermelést. Néhányat megtalálhat a vadonban, másokat maga is megnövelheti. Alternatív megoldásként vannak kész szoptató teák a gyógyszertárakban vagy az interneten.
Ezek a gyógynövények képezik az alapját minden szoptató teának:
- Ánizs (Pimpinella anisum) - serkenti a tej áramlását és elősegíti az alvást
- Édeskömény - görcsoldó és hámlasztó
- Fekete kömény - duzzadó hatású
- Málnalevél - serkenti a beleket, különösen alkalmas gyermekágyhoz
- Kapros magvak - hozzájárulnak a tej képződéséhez és puffasztó hatásúak
- Majoránna - relaxáló hatású
- Melissa - nyugtatja az idegeket
- Csalánlevél - vérképző és erősítő hatású
- Görögszéna - tejképző és immunerősítő
- Citromos verbena - kiegyensúlyozó és tejképző
Az alapkeverék ánizs-édeskömény-kömény. Az összes többi gyógynövény tetszés szerint hozzáadható. A zsálya és a borsmenta viszont erősen gátolja a tej áramlását, és nem használható a szoptató teában.
De légy óvatos: Ha már erősen folyik a tej, inkább kerülje ezt a teát, és helyette hígított gyümölcsleveket és vizet használjon!
Példa keverékként a következő recept segítségével keverheti össze magát:
- 40 g ánizsmag
- 40 g édesköménymag
- 25 g fekete köménymag
- 25 g görögszéna
- 25 g csalánlevél
- 25 g citromfű levelek
- a gyermekágyban további 50 g málna levél
Enyhén font egy mozsárban a magokat, és keverje össze a többi gyógynövénnyel. A teát légmentesen lezárt tartályban, fénytől elzárva tárolja.
- Öntsön forrásban lévő vizet egy teáskanálnyi keverékre csészénként.
- Hagyja meredezni körülbelül öt-tíz percig.
- Ne igyon többet, mint két csésze naponta.
Ezt a teát is szépen bepakolhatja, és egy frissen született anyának ajándékozhatja.
Melyik keveréket ajánlhatja a szoptató teákhoz? Várjuk a hozzászólást a bejegyzés alatt!
Még sok tippet és receptet talál a női gyógynövényekről itt és könyvtippünkben: