Egyszerűsítse a diétát - Ha van diétás könyve, akkor ez az! Nincs gyorsétterem
Az "Egyél enni jobban és maradj karcsú" alcíme az új étrendi útmutatónak, amelyet a jól ismert élelmiszer-újságíró és szakértő, Dagmar von Cramm készített. Remek, valami új ... - Igen! Tényleg az. A könyv nem a diéta tényleges értelme, hanem az egészséges életet segítő útmutató - a felesleges fontok aztán önmaguktól leesnek.
Egyszerűsítse az étrendet Dagmar von Cramm által - Fogyókúra tippek, amelyek valóban változást hoznak
Egyszerűsítse az étrendet alapvetően ott veszi fel az olvasót, ahol néhány (többnyire rövid távú) diéta után van. Ugyanolyan okos vagy, mint korábban, észreveszed, hogy az étrend hosszú távon nem egyeztethető össze a mindennapi élettel vagy az életkörülményekkel, vagy egyszerűen nincs kedved kibírni az X. diéta kísérletet.
De miért engedik meg az emberek még a felesleges párnák felhelyezését? Erre a kérdésre meg Dagmar von Cramms Foglaljon tovább, és az olvasó erről sokat tanul Az étel fejlődése és felismeri saját étkezési szokásait. Ez megkönnyíti a csúnya és egészségtelen tulajdonságok megtisztítását, de előtte be van kapcsolva a hűtőszekrény.
Hasznos tippek is vannak a vásárláshoz, valamint az, hogyan építsék be étrendjükbe saját gyengeségeiket úgy, hogy utána ne legyenek csúnya meglepetések. Val vel Diéta mítoszok és a programokat takarítják, valamint a lusta kifogásokat.
Fogyjon fogyókúra nélkül az egyszerűsített étrendnek köszönhetően?
Ha őszinte vagy magaddal, akkor nagyon jól ismered a rejtett hizlaló dolgokat és a rossz étrend szokásokat. Pontrendszer nélkül is tudjuk, hogy a tévé előtti chips, a tányéron lévő napi édesség- vagy húsfogyasztás hosszú távon nem egészséges, és a szervezet egyszerűen átviszi a szalonnatartalékokba. Miért ne szakíthatna ezekkel a szokásokkal, ahelyett, hogy 2-3 hétig csak nélkülözné őket?
Egyszerűsítse az étrendet ezért eltekint a receptektől és az utasításoktól is, csak a testmozgás ajánlott. Végül is a fogyás akaratának belülről kell származnia, a tudás általában már megvan. Hogyan lehet ezt az egészséges szünetet használni a mindennapi életben munka vagy a Szoptatás ez a könyv segít.
Dagmar von Cramm: Az étrend egyszerűsítése: Egyszerűen fogyasszon jobban és maradjon karcsú
2010. január 18-án keménykötésű kiadásként jelent meg a Campus Verlag kiadásában
További információ a szerzőről itt érhető el