Éjszakai csokoládéfogyasztás meghízik A blog

Ma már tudjuk, hogy az étcsokoládé nem feltétlenül az étrend ellensége. mert ez a legkevesebb zsír (100 kcal/100 g), mindaddig, amíg nem használják túl. Az ajánlott napi adag körülbelül 10 gramm, vagy két négyzet a kedvenc tablettájából.

Másrészt az is igaz, hogy fontos annak a napnak a pillanata, amely alatt megkóstolhatja kedvenc csokoládéját. Valójában ezért nem ajánlott éjszakánként csokoládét enni. Miért ? Főleg azért, mert a testednek nem lesz ideje, hogy megszüntesse a csokoládé által nyújtott energiát.

Ezért még a legkönnyebb csokoládé is tartogathat rossz meglepetést, ha rendszeresen elfogyasztja alvás előtt.

Milyen előnyei és erényei vannak a csokoládénak az étrendem során ?

A kakaóban gazdag és cukor nélküli étcsokoládé különösen érdekes és sok okból kifolyólag. Például a Weight Watchers program engedélyezi. Először is, ez utóbbi sokkal kevésbé kalóriatartalmú, mint csokoládé társai (fehér csokoládé vagy tej).

A legfontosabb előnyei kétségtelenül az öröm és a kényelem. Milyen öröm, hogy megengedhet magának egy kis kényeztetést a fogyókúra után kutatva !

Természetesen nem túl tudományos de hány diéta kudarcot vallott a túl sok frusztráció miatt ? Az étcsokoládéval minden nap jogosult egy kis csemegére, és ez önmagában is segíthet a diéta befejezésében. Más legismertebb erényei és tulajdonságai azonban nem kevésbé érdekesek:

---