Éjszakai zab sült almás Sanguinum receptekkel

Az "Egynapos zab - az egészséges reggeli" cikkben már írtunk a zabpehely előnyeiről a nap megkezdéséhez. Nagyon egyszerű hozzávalókkal téli hangot adhat a remek ételnek.

sanguinum

Hozzávalók (vegye figyelembe a napi mennyiségeket)

30-50 g (3-5 evőkanál) zabpehely, kiadós vagy zsenge
(Kérjük, mindenképpen beszélje meg reggelire a zabpelyhet a Sanguinum terapeutájával - különösen az Ön napi mennyiségét)
Folyadék szükség szerint: író, víz vagy alacsony zsírtartalmú kvark vízzel (kb. 30 ml folyadék 30 g zabpehelyhez)
igazi vanília
fahéj
1 alma

készítmény

  • A zabpehely a ... val folyékony és valami vanília egy alkalmas hajó Tegye egy éjszakára a hűtőbe.
  • Másnap a alma apróra vágva és fahéj megszórjuk. Az almadarabok most már friss előzetesen hozzáadható a zabpehelyhez vagy a serpenyőbe kevés vízzel párolt akarat. Próbáld ki, amit jobban szeretsz!

További finom reggeli receptek

Érdekli a Sanguinum anyagcsere-kúrája, és nem kötelező tanácsokat szeretne kérni? Szerinted ...? Keresd meg itt Személyes fogyókúrás társa.