Éjszakai zabkása, könnyű, gyors és problémamentes reggeli

zabkása

Az éjszakai zabkása kicsit hasonlít a D rendszerhez gluténmentes reggelire. Amikor azt mondod magadnak lefekvés előtt: "Mit fogok enni, amikor holnap reggel felébredek?"

Könnyen elkészíthető, gyors (5 perc) és a legjobb az egészben! Valójában az éjszakai zabkását jobbnak találom, mint a szokásos zabkását (ami főtt), mert nincs olyan ragacsos/szarvas érzése. De ez nagyon személyes véleményem.

Az egyik napról a másikra a zabkása csak egy éjszakán át hideg tejben áztatott pehely. Ezután vágyaink szerint díszíthetjük.

Hozzávalók (egy adagra):

30 g választott pehely -> tanúsított gluténmentes zab vagy más

110 ml tej (itt mandula) -> 120 ml-t tettem, de ez egy kicsit túl sok

D-Day feltöltése -> itt málna, mandula és hámozóval készített csokoládéforgács