El kell-e fogadnia vagy el kell kerülnie a kombucha ital santé magazint

Az erjesztett teaalapú ital, a kombucha emésztési tulajdonságai viszonylag garantáltak. De figyelembe kell venni a fogakra gyakorolt ​​hatásokat, valamint a terhes nők és az immunhiányos emberek kockázatát. Az óvatosság rendben van.

fogadnia

Kombucha egy erjesztett zöld vagy fekete tea ital, amely cukrot, élesztőt, nagyon alacsony alkohol- és koffeinszintet, valamint baktériumokat tartalmaz. Eredetileg Kínából származik, ma már számos család számára kapható a szupermarketekben és a hűtőszekrényekben. Ez nagyon népszerű habzó tea sok erénye lenne: az emésztés, az anyagcsere, az immunitás, a májműködés, a szív egészségének javítása és még sok más. De mit mondanak a szakértők ? A kombucha nagyon jó egészségért ?

Ez az ital érdekes tápanyagokat tartalmaz: B-vitamint, antioxidánsokat és probiotikumokat. De ez a tápanyagtartalom a márkától és a gyártási folyamattól függ, emlékeztet a Time weboldalra. Egyes palackok legfeljebb 30 kalóriát és 2–8 gramm cukrot tartalmazhatnak. A gyümölcslevek és üdítők többet tartalmaznak, de ez a néhány gramm meg tudja változtatni. Szakértők rámutatnak, hogy nincs még nincs elég tudományos bizonyíték hogy igazolja a kombucha állítólagos előnyeit.