Elárulta a diétát, amellyel 44 kg-ot fogyott! Rózan CIOBANU nem sokat sportolt, de
Ciobanu mindenkit meghökkent, amikor rekordidő alatt sikerült 44 kg-ot fogynia. Három évvel ezelőtt az alkotó táplálkozási szakemberhez fordult, hogy megtámadja a plusz kilókat.
Türelemmel és szigorúsággal Răzvannak sikerült egészségesen étkeznie. Még akkor is, ha sok hírességünk igénybe vette a gyomorcsökkentő műtétet, és így elérte a kívánt súlyt, a divattervező azt mondja, hogy azért nem volt ilyen beavatkozása, mert fél. Egy őszinte interjúban Răzvan Ciobanu szólalt fel Hello Magazine! hogyan döntött a fogyás mellett, milyen ételektől nem tud tartózkodni, mit eszik mindennap és még sok minden mást.
Hány kilogrammtól kezdte a diétát, és hányadikáig?
A fogyókúrám két szakaszból állt. Először 127 kg-ról indultam (kb. 3 és fél évvel ezelőtt), elértem a 110 kg-ot, és így maradtam egy ideig. Aztán 2014 decemberében újrakezdtem a harcot a kilogrammokkal, és most 80 és 83 kg között ingadozok.
De mivel sikerült lefogynia, még mindig sok kilogramm van, amit lefogyott?
Miután elkezdtem a diétát, nekem nagyon egyszerű volt. Sokáig szigorúan betartottam táplálkozási tanácsadóm, Dr. Simona Tivadar tanácsát. Gyakorlatilag csak diéta révén fogytam. Kipróbáltam a sportot, de nem bírom. egyáltalán nem tetszik.
Hogyan döntött úgy, hogy lefogy? Ki motivált?
Ez egy olyan kérdés, amelyre nem tudok pontosan válaszolni. Minden belülről fakad. Nem kellett külső inger. Minden hirtelen történt, felébredtem, és azt javasoltam, hogy elérjem a 90 kg-ot (110 kg-tól). Aztán láttam az eredményeket, és gyakorlatilag nem hagytam abba, és továbbra is folytatom a diétát.
De hány fontot akar elérni?
Most 80 kg van, de szeretnék stabilat, kb. 76 kilogrammot, maximum 77 kg-ot.
Hány étkezésed van naponta, és mit eszel egy étkezéskor?
Legalább napi 5 étkezésem van, attól függően, hogy milyen hosszú vagyok, de elvileg fehérjetartalmú étrendet folytatok, váltakozva sok zöldség, gyümölcs fr
Ez egy olyan étel, amelyről nem tudott lemondani?
Nem tehetek róla, de nem eszem édességet. Még mindig vannak napjaim, amikor nem tehetek róla, és ez néhány fontba kerül, amit aztán lefogyok. Továbbra is dolgozunk a súly stabilizálásán.
Nehéz volt neked, amikor elkezdted a diétát?
A diéta kezdetén nekem sokkal könnyebb volt. Jobban motivált voltam, és nem léptem görbe. Most egy kicsit nehezebb nekem, és rendszeresen megsértem azokat az ételelveket, amelyeket tiszteletben kell tartanom, de mit tegyek?
Gyomorcsökkentő műtéted is volt, nem?
Nem. Szerettem volna, de féltem a fájdalomtól, és akkor egy drága eljárásnak tűnik számomra. Nem titkolom ezt a tényt. Tökéletes megoldásnak tűnik számomra, hátha a klasszikus módszerrel valóban nem lehet, de attól is tartottam, hogy már nem lesz jóllakás érzésem, és ettem.
Megváltoztatta a ruházat stílusát is?
Nem mondhatom, hogy megváltoztattam a stílusomat, inkább azt mondtam, hogy most a ruhák másként illenek hozzám, és azt hordhatom, amit akarok.
Hogyan változott meg az életed, miután ennyire lefogyott?
Alapvetően a vizuális és az egészségügyi hatáson kívül nincsenek nagyobb változások, de jobban szeretem őket, és büszke vagyok a sikeremre. Magabiztosabb vagyok és könnyebben viszonyulok. Gyakorlatilag és elméletileg megszabadultam egy nagy komplexumtól.
Hogyan érzékelik most a környezõk ennyi súlycsökkenés után?
Itt azt hiszem, akik meglátnak, elmondhatják. Dicséreteket kapok, és ez segít, diétázni késztet.
Milyen tanácsot ad azoknak, akik fogyni szeretnének?
Fogyasszon el egy diétát, amelyet egy jó orvos ajánlott, és ne hagyja abba. Ezt bárki megteheti, nekem ez nem tűnik annyira bonyolultnak. Csak türelmesnek kell lennie, és az eredmények biztosan láthatók lesznek.
Románia melyik csillagját csodálja a legjobban?
Sok olyan ember van, akit kedvelek, nem érdekel annyira az emberek elemzése. Általánosságban azt gondolom, hogy mindannyiunknak vannak jó részei, amelyeket csodálni és megbecsülni kell.
Hogyan jellemzi magát?
Olyan emberként, aki átalakult, megtanulta életleckéit, és azon dolgozik, hogy a szükséges eltérésekkel, az elkerülhetetlen zuhanásokkal és emelkedésekkel utat építsen, toleráns és őszinte vele szemben. A többivel talán csak 80% -ban őszinte.