Eldugult fülek - Okok és gyógymódok - Egészségügyi non-stop
Az eldugult fülek bosszantó érzés, amely kényelmetlenséget és fájdalmat okozhat, és még a hallásodra is hatással lehet. Általában a fülek eltömődnek, ha a hallójárat el van dugulva, vagy ha az Eustachianus-csövekben nyomásegyensúly nincs. Szerencsére vannak hatékony gyógymódok az eldugult fülek megszabadulására.
Számos oka lehet annak, hogy fülei eldugultak. Például a füldugulást okozhatja a viasz felhalmozódása a hallójáratban, fülfertőzés, vízgyülem vagy zsúfolt orrmelléküregek. A hallójárat elzáródásának az oka lehet a légnyomás változása is, például leszállás vagy felszállás repülőgépen.
Ez a fülelzáródás érezheti a fülek eldugulását, így a hangok álcázhatók, zavarják a hallást és még szédülést is okozhatnak. Néhány embernek az az érzése is, hogy víz van a fülében.
Az eldugult fülek legjobb kezelési módjai közé tartozik a fülzsír olívaolajjal történő áztatása, meleg borogatás vagy hidrogén-peroxid felvitele.
Mielőtt a füle eltömődésének néhány természetes módját keresi, fontos megértenie a fül és az orrmelléküreg közötti kapcsolatot.
Eldugult fülek - Sinus-fül csatlakozás
A füldugulás egyik leggyakoribb oka a megfázás és az allergia, amely befolyásolja a légzőrendszert. Az orrod és a füled az Eustachianus csöveken keresztül csatlakozik, az orr és a torok fertőzései hatással lehetnek a füledre, és fül- és torokfájdalmat okozhatnak.
Az Eustachianus-csövek megfelelő szinten tartják a fülében a légnyomást, és általában zárva vannak, de nyeléskor, ásításkor vagy rágáskor nyitva vannak. Ezek a csövek segítik a folyadék kifolyását a fülből, és segítenek megakadályozni a fülfertőzést. Lenyelés, ásítás vagy rágás közben néha hallja a fülét, amikor a csövek kinyílnak, hogy levegő juthasson be, és egyenletes egyensúlyban tartsa a fülében lévő nyomást.
Ha orrdugulásod van és orrdugulásod van, ez a füledet is zavarja, és kevésbé képes kiegyenlíteni a légnyomást. Ennek eredménye az egyik vagy mindkét fül torlódásának érzése. A leggyakoribb ok a vírusfertőzés, a bakteriális fertőzés és az allergia. A túl keskeny Eustachianus-csövekkel rendelkezők azonban azt is érezhetik, hogy fülük folyamatosan tele van.
Kezelések az eldugult fülek megszabadulása érdekében
Hogyan lehet megakadályozni a fül eltömődését a hirtelen nyomásváltozások miatt
A hirtelen nyomásváltozások miatt a füled eldugulásának érzésének legjobb módja, ha a füledben lévő nyomást egyenletes szinten tartod. Tehát, ha azt tervezi, hogy repülni vagy vezetni a hegyekben fel és le, íme néhány tipp a fülnyomás kiegyenlítésére:
- Rágja meg a rágógumit
- Nyel
- ásít
Ez kinyitja az Eustachius-csöveket, és enyhíti a fülben fellépő fájdalmat, normalizálva a fülében lévő nyomást.
Valsalva manőver
Kiváló módszer az eldugult fül érzésének megszabadítására és a nyomás csökkentésére a Valsalva manőver használata. Ezt bármikor és bárhol megteheti, és hatékonyan kiegyenlíti a középfülben lévő nyomást. A Valsalva manőver könnyű légzést jelent, miközben az orr és a száj csukva van, hogy megkönnyítse a fül teltségérzetét. A fül eltávolításához a Valsalva manőver segítségével hajtsa végre a következőket:
Szorítsa szorosan az orrát az orrlyukak bezárásához és a száj bezárásához.
Lélegezzen be, mintha zárt orron keresztül próbálna kilélegezni. Ne csináld ezt túl keményen, mert megsértheti a dobhártyáját. A fájdalom nem járhat.
Hangot hallhat, ami azt jelenti, hogy a nyomás megszűnt.
A Valsalva módszer az egyik legjobb módszer a fülben lévő víz által okozott nyomás felszabadítására.
Vegyünk egy jó alvási helyzetet
A jó alvási helyzet elfogadása megkönnyítheti a fül torlódását is, lehetővé téve a folyadék könnyebb kifolyását a fülekből. Sok egészségi állapot egyik napról a másikra romlik, és áztatott fejjel ébredünk. Az alvás közbeni füldugulás megelőzése érdekében a következőket teheti:
Ha a hátadon alszol, használj néhány párnát a fejed megtámasztására, és aludj félig függőleges helyzetben. Ez elősegíti a hallójáratok megfelelő lefolyását a füldugulás megakadályozása érdekében.
Vannak, akik úgy találják, hogy az oldalukon fekve megszabadulnak az eldugult fülektől. Körülbelül egy órán át üljön fülével lefelé dugva. Ez segíthet csökkenteni a nyomást és enyhíteni a füleket.
Egyéb természetes gyógymódok az eldugult fülek kezelésére
Lehet, hogy fülei torlódnak fertőzés vagy sinus nyomás miatt. Ebben az esetben számos olyan természetes gyógymód létezik, amely elősegítheti az orrjáratok nyálkahártyájának fellazulását, a nedves viaszt és a folyadék elvezetését a hallójáratból.
Meleg borogatás
Meleg borogatás eltömődött fülre helyezése nagyszerű módja annak, hogy csökkentse a megfázás okozta eldugult fület. A borogatásból származó hő segít fellazítani az elzáródást, és enyhíti a fájdalmat és a kellemetlenségeket.
Hogyan kell csinálni
- Áztasson tiszta ruhát meleg vízbe, és vegye ki.
- Tegye 10 percig a lezárt fül fölé, hogy a hő el tudja oldani a torlódást.
- Alternatív megoldásként csomagolhat egy üveg meleg vizet egy törülközőbe, és a fájdalmas fülre helyezheti, hogy enyhítse a fülben lévő fájdalmat és nyomást.
Öblítse le az orrát sós vízzel
Az eldugult fül eldugulásának másik nagyszerű módja az orrjáratok sóoldattal történő öblítése. A só jól ismert antibakteriális szer, és segíthet öblíteni az orrmelléküregeket, elpusztítani a fertőzéseket és csökkenteni az orrjáratok gyulladását. Az orrjáratok mosása enyhítheti a torlódás érzését azáltal, hogy eltávolítja és lágyítja az Eustachianus-csöveket elzáró nyálkát.
Az orrjáratok öblítésének legegyszerűbb módja egy neti edény használata. Dr. Luqman Seidu, a WebMD munkatársa szerint egy tiszta edény segít megtisztítani az orrjáratokat. Hatékony gyógymód a sinus elzáródásától vagy az allergiás tünetektől való megszabaduláshoz.
Gargarizáljon meleg vízzel és sóval
A gargarizálás meleg vízzel és sóval egy másik gyógymód a fülfertőzés által okozott torlódásos fül kezelésére.
Dr. Dan Brennan, a WebMD munkatársa szerint a sós víz segít enyhíteni a torokfájást, és valóban feloldja az Eustachianus csöveket.
Az alábbiak szerint meleg vízzel és sóval gargalizálhat, hogy megszabaduljon az eldugult fülektől és enyhítse a torokfájás tüneteit:
- Keverjen össze egy teáskanál sót egy csésze meleg vízben.
- Gargalizáljon 15-20 másodpercig.
- Ismételje meg a lehető leggyakrabban, amíg úgy érzi, hogy a fülei már nem vannak eltömődve.
A teafaolaj gőz inhalációval kombinálva
Ha a megfázás miatt a füled eltömődött, használjon egy teafák inhalálóját, hogy gyorsan megszabaduljon a fertőzéstől a torlódások megkönnyítése érdekében. A teafaolaj egyszerű gőzzel történő inhalációs technikával történő kombinálása természetesen megszabadíthatja az elzáródott füleket, torokfájást, mellkasi fertőzéseket és felszabadíthatja a nyákot.
A teafaolaj elképesztő gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a légzőrendszer vírusos és bakteriális fertőzésének kezelésében.
A Journal of Clinical Microbiology Review számolt be arról, hogy a teafaolaj erőteljes természetes vegyületeket tartalmaz, amelyeket terpenoidoknak neveznek. Kimutatták, hogy antimikrobiális hatással rendelkeznek a fertőzéseket okozó különféle kórokozókkal szemben. Például a teafaolaj hatékonyan képes elpusztítani a torokfertőzésért felelős Streptococcus pyogenes baktériumok törzsét.
Hogyan kell csinálni
- Öntsön forralt vizet egy tálba.
- Adjon hozzá néhány csepp teafa illóolajat - használhat levendula- vagy eukaliptuszolajokat is.
- Lélegezze be a gőzt, de vigyázzon, ne égesse meg magát. A gőz segíthet az orrjáratok lágyulásában és lazításában is, ami viszont megkönnyíti az eldugult fülét.
- Rendszeresen használja a teafaolajat, hogy megszabaduljon a fertőzés, influenza vagy arcüreggyulladás okozta eldugult fülektől.
Fokhagymaolaj
Az eldugult fülek másik természetes antibakteriális gyógymódja a fokhagymaolaj. A forró fokhagymaolaj segíthet enyhíteni a füldugulást, a fokhagyma tulajdonságai pedig elpusztíthatják a fertőzéseket okozó baktériumokat.
A Microbes and Infection folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a fokhagyma tartalmaz egy allicin nevű vegyületet. Ez a természetes antibiotikum és antibakteriális szer természetes gyógymódként használható különböző fertőzések kezelésére. Elég erős ahhoz, hogy elpusztítsa az antibakteriális fertőzések törzseit.
Ahhoz, hogy saját fokhagymaolaja természetesen eltömítse a fülét, ezt kell tennie:
- Hámozzon meg két gerezd fokhagymát, és hagyja 10 percig ülni, hogy az allicin kialakulhasson.
- Tegye a zúzott fokhagymát egy serpenyőbe 5 evőkanál olívaolajjal.
- Melegítsük 10-15 percig nak nek a hő nagyon alacsony hogy a fokhagyma jótékony tulajdonságai bekerüljenek az olajba.
- Hagyja lehűlni a bőr hőmérsékletére, majd tegye a fülébe 1 percre, hogy fellazuljon minden olyan eltömődés vagy viasz, amely fülének teltségérzetét okozza. A hő és az olaj gyakran gyors fájdalomcsillapítást nyújt.
- Engedje le az olajat.
Hogyan lehet eltávolítani a viaszt a fülekről
Ha a füled eltömődött a viasz felhalmozódása miatt, számos egyszerű módszer létezik természetes és biztonságos megszabadulásra az elzáródások enyhítésére. Legyen nagyon óvatos a fülének tisztításakor, különösen pamut törlőkendők használatakor, mivel sok jó oka van annak, hogy ne tegyen semmit a fülébe.
Figyelmeztetés: ne alkalmazza ezeket a kezeléseket, ha lyuk van a dobhártyájában.
Íme néhány a legjobb gyógymód a fül viasz eltávolítására.
Olivaolaj
Használjon meleg olívaolajat, hogy megszabaduljon a fülét eltömő viasztól. Az olívaolaj nyugtató tulajdonságai kiküszöbölik a fülben jelentkező kellemetlenségeket, és elősegítik a viasz gyors leeresztését és eltávolítják az eldugult fület.
Így teheti meg
- Melegítsen extra szűz olívaolajat.
- Pipettával tegyen néhány cseppet az eldugult fülbe.
- Tartsa a fejét oldalra, hogy elősegítse az olaj leülepedését.
- Hagyja az olajat néhány percig, hogy megpuhuljon a fülzsír.
- Vattapamacs segítségével lassan és óvatosan távolítsa el a laza viaszt a fül külső részéről.
- Használja a gyógymódot annyiszor, ahányszor szükséges, hogy megszabaduljon a fül felesleges viaszától.
Almaecet és alkohol
Az almaecet elképesztő egészségügyi előnyökkel jár, és alkohollal történő használata nagyszerű módja annak, hogy természetes módon eltömítse a fülét. A keverék antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni az eldugult füleket okozó fülfertőzéseket. Az almaecet alacsony pH-tartalma szintén segít csökkenteni a fülcsatornában és a körüli viszketést.
Dr. David Hill gyermekorvos szerint ez a készítmény megpuhítja a fül viaszt, amely lehetővé teszi, hogy könnyebben kifolyhasson a fülből.
Ahhoz, hogy almaecetet és alkoholt használjon a felesleges viasz eltávolítására a füléből, tegye a következőket:
- Keverjen össze azonos mennyiségű almaecetet és dörzsölő alkoholt.
- Tegyen néhány cseppet ebből a megoldásból a fülébe.
- Tartsa a fejét oldalra.
- Egy darab pamutot is tehet a fülére, hogy megakadályozza a folyadék szivárgását.
- Hagyja 10 percig futni, hogy lágyuljon a viasz felhalmozódása.
- Óvatosan távolítsa el a viaszt a fül külső részéről egy pamut törlővel.
- 2-3 alkalommal megismételheti ezt a gyógymódot, ha nagy a viasz elzáródása a fülében.
3% hidrogén-peroxid
Hidrogén-peroxid Ez segíthet abban, hogy gyorsan és hatékonyan megszabaduljon a fülzsír felhalmozódásától, ez pedig megtisztíthatja a fülét. A hidrogén-peroxid antiszeptikus hatású, amely segít megelőzni a bőrfertőzéseket. A WebMD orvosai szerint az intézkedése elősegíti a szennyeződéseket és gyengíti azokat.
A Harvard Medical School kutatói 3% -os hidrogén-peroxid alkalmazását javasolják a fül viasz eltávolítására.
Ha hidrogén-peroxiddal szeretne megszabadulni a viasztól, a következőket kell tennie:
- Tegyen két csepp hidrogén-peroxidot élelmiszer minőségű nak,-nek 3% az eldugult fülben. Ne lépje túl ezt az összeget, különben károsíthatja a dobhártyáját.
- Várjon, amíg fizikai hangot nem hall (néhány percet igénybe vehet).
- Hagyja néhány percig lefolyni, amíg le nem áll.
- Döntse a fejét oldalra úgy, hogy az oldat és a fülviasz kifolyjon.
- Tegye ezt, amikor ki kell oldania a fülét a felesleges fülzsírtól.