Elektronikus cigaretta hogyan válasszuk ki a nikotin adagját Current Woman The MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Egy nemrégiben megjelent, az Addiction folyóiratban megjelent brit tanulmányból kiderül, hogy az elektronikus cigarettában túl alacsony nikotin adag káros lehet. Az OK ? Gyakoribb és hosszabb puffadás gőzöléskor. A kockázatok elkerülése érdekében hogyan válasszuk ki a megfelelő nikotinadagot? Melyeket kell elkerülni? Magyarázatok.
Legyen tájékozott
A dohányfüggőség multifaktoriális
A dohányfüggőségben számos tényező játszik szerepet:
- viselkedés: megtanulsz gesztusokat, reflexet, hogy cigarettát tegyél a szádba.
- pszichológiai függőség: a cigaretta általában reagál a stresszre.
- fizikai függőség: a nikotin ugyanolyan függőséget okoz, mint a kokain és a heroin: amikor dohányzik, a testének szüksége van a nikotin "adagjára".
Ami a fizikai függőséget illeti, az agy elsöprő késztetést vált ki a nikotin fogyasztására. Nehéz okoskodni is, mert túlmutat az értelemen.
Elektronikus cigaretta: a nikotin adagja döntő
Az elektronikus cigaretta érdeke, hogy reagáljon erre a három függőségi tényezőre: van valami a kezünkben és a szánkban (viselkedés), stressz esetén "I vape" (pszichológiai függőség), és igény szerint válaszolok az agyam által küldött nikotin (fizikai függőség).
Ha meg akarja elégíteni az agyat, amelynek nikotinra van szüksége, meg kell adnia a megfelelő adagot.
A helyettesítés valódi veszélye, hogy nem ad elegendő nikotint az agyadnak, és nincs elég. A kockázat az, hogy az e-cigaretta nem működik azon, aki alternatívát keres a cigarettának, és hogy a gőzölés ténye elveszíti a hitelességét.