Elektrostimuláció a sérült sportolók szolgálatában Lepape-Info
Szerkesztő: 2011. november 25
Egy eszköz, amely megkönnyíti a képzésbe való visszatérést
Az elektrostimuláció megfelelő használatához a sérülés utáni rehabilitáció részeként fontos megérteni a csínját-bínját
Egyre több sportoló integrálja a neuromuszkuláris elektrostimulációt fizikai felkészülésükbe vagy az intenzív edzés vagy verseny után történő felépülésük megkönnyítésére.
Sebek esetén a vakmerőbbek, minden elővigyázatosság nélkül és a gyártó figyelmeztetései ellenére, gyakran nem megfelelő ingerlések, hogy lássák a káros hatásokat az elváltozásuk gyógyulására. Mások, akik óvatosabbak, inkább tanácsot kérnek gyógytornászuktól az alkalmazandó program megválasztásával és az ezzel kapcsolatos konkrét alkalmazási szabályokkal kapcsolatban.
Ez utóbbi néha összetéveszthető, mert nem mindig ismeri jól az általa a gyakorlatban alkalmazott stimulációs programok közötti különbségeket, visszaállítás izmos tulajdonságai betegek és az általuk alkalmazott sportolók egészséges és arra képzett fejleszteni specifikus izomminőségek.
Az izom alkalmazkodik
Az izomszövet hatalmas alkalmazkodási képességgel rendelkezik. Tehát amikor egy lassú izmot újból beidegeznek az eredetileg gyors izmot beidegző idegrostok, akkor annak összehúzódási sebessége növekszik, míg éppen ellenkezőleg, ha egy gyors izomot újból beillesztünk olyan idegrostokkal, amelyek eredetileg beidegzik a lassú izomzatot, az újjáépült izom lassabbá válik.
A neurológiai aktiváció és ezért az izomzatnak kitett aktivitás vagy inaktivitás mély változásokhoz vezet:
- tipológiai (az I. és II. típusú rostok százalékos aránya),
- mechanikus (az összehúzódás ereje és sebessége),
- biológiai és metabolikus (ATP reszintézis) ...
És légy óvatos, mert ha az edzés előnyei lassan és mindig fokozatosan jelennek meg, az edzésgátlásból vagy rosszabb esetben az inaktivitásból eredő kedvezőtlen adaptációk sajnos sokkal gyorsabban jelentkeznek.
Ez az egyik oka annak, hogy egy rövid szünet után is fájdalmasan folytatódik az edzés.
Hasonlóképpen, sérülések során az izomtulajdonságok elvesztése rendkívül gyors lehet.
Ezért mindig figyelembe kell venni, hogy a sérült sportoló izmainak már nincs meg a kezdeti potenciáljuk, és ezért csak új állapotuknak megfelelő gyakorlatokkal szabad őket felkérni.
Elektrostimuláció rehabilitációhoz
A rehabilitátorok két alapvető programot alkalmaznak az I. típusú izomrostok (nits) és a IIb típusú rostok (gyors) fiziológiai tulajdonságaihoz igazítva
- Írja be a programot"Amyotrophia"
Amikor az izom sérülés miatt immobilizálódik, a lassú izomrostok (1. típusú rostok) vannak leginkább érintettek. Az ok egyszerű: átlagosan napi 16 órát használjuk, szemben a gyors szálak néhány percével (mozgásszegény, néhány sportolónál sokkal többet). Valójában immobilizációjuk gyorsabban atrófálódik.
Az "Amyotrophy" program maximális megterhelést tesz lehetővé az I. típusú szálakra a maximális tetanizálási frekvencia (30-35 Hz) alkalmazásával, hosszú összehúzódási időkkel (kb. 6 másodperc) kombinálva, azonos időtartamú pihenőidőszakokkal.
Az ilyen típusú edzés másik jellemzője az ingerelt izomra fordított munka mennyisége, mintegy 75 összehúzódás-pihenés ciklussal.
A program célja és hatása az izomtérfogat és annak troficitásának helyreállítása (Jelenségek összessége, amely feltételezi egy szövet (sejtkészlet), a szervezet egy részének vagy egy szerv táplálkozását és fejlődését.